人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
3月19日，广西桂林市叠彩山景区发生山体滑坡事故，掉落下来的碎石砸到二十余名游客。截至下午4时30分，共有7人遇难，25人受伤，其中有8名中国台湾游客受轻伤，伤者已送往医院抢救。记者在事故现场看到，事发地点位于叠彩山景区木龙洞附近。在洞口下延至漓江边台阶处，有一块直径约3米的巨石坠落在台阶中间，周围还散落着大量碎石，台阶周边的石头护栏也被坠落的巨石砸烂。在两级台阶的转角处，地面上还留有两摊血迹。周围尚有受伤游客的鞋子等物品未被清理。就在记者采访时，陆续有三名遇难者的遗体被抬离现场。事故发生后，有关部门在景区门口立即拉起了警戒线，大批救援人员赶到现场，不时有伤员被抬出景区。随后...
7月11日下午4时40分许，在湖南省张家界大峡谷景区谷底游道“双龟探溪”前100米附近，游道上方约80米山坡滚落一块约50至60公分石头，并带动一些散石，砸坏游道约20米，造成一起致1人死亡，1人失联，3人住院安全事故。目前，伤者已送至张家界市武陵源区人民医院救治。事故发生后，慈利县县领导组织应急救援和现场处置工作，并迅速成立事故处置应急领导小组，展开应急处置工作。当晚9时，张...[详情]
2016年12月29日，8岁女孩朵朵（化名）在华阴市医院治支气管肺炎，却被错输临床1岁男孩的点滴，幸好是同一种药仅剂量不同。家长担心有后遗症，院方表示输错的药不会对朵朵有副作用，但承认管理有漏洞，对出错护士给予全院通报批评，暂按下岗处理，并向家长道歉。家长：偶然发现输错药 出错护士态度恶劣昨日上午，在华阴市医院1号住院楼儿科门诊输液病区，朵朵正在输液。提起前一天的遭遇，朵朵妈...[详情]
10月9日最新消息，NBA总裁亚当·肖华（Adam Silver）已经连夜抵达上海。此前，肖华表示，他仍然会按原计划启程前往上海...[详情]
15日上午9时45分，湖北宜昌三峡人家景区发生滚石坠落，致3名台湾游客死亡(2男1女)、2名游客(1男1女)受伤。...[详情]
