(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
如果儿童把健身器材当玩具，借助其运动，幅度过大、速度过快很有可能造成扭伤、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤，严重的还可能导致发育畸形。医生经常接到玩健身器材而造成脱臼、骨折等情况的患儿，七八岁的比较常见，偶尔也有两三岁的。 体育器材生产商技术员介绍：“跑步机之间的滚轴转动速度非常快，而且滚轴之间的缝隙也非常大，尤其前面和后面两个缝隙，孩子万一跌倒就很容易夹到手 脚。”另外一种...[详情]
接下来给大家介绍下如何安全出入火车站?要防止在火车站广场被抢劫。当你出了车站来到广场时，若是有同伴，大家一定要集中在一起，包括行李，如此有利彼此照应。如果是孤身一人，那也要记得尽量与其它旅客相互靠近，而千万不要一个人独处。广州火车站也有明目张胆抢劫的。孤身一人的旅客，往往就是他们作案的最后目标。这时，他们会靠近你，几个人一起包围你，孤立你，然后向你索要钱财。因为你的胆怯，...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人舒适健身的四点好建议的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
谈起老年人练地书健脑健身话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
今后，从南京乘机出发，可以吃上辣油小馄饨啦。8月7日，记者获悉，8月4日起，南京至郑州的MU2759航班上，早餐提供辣油小馄饨，深受旅客喜爱。这家航空公司江苏公司表示，后期将在更多重点航班上推出辣油小馄饨，以及南京大碗面等。开心：辣油小馄饨上飞机啦继盐水鸭、鸭血粉丝、雨花石汤圆等之后，又有南京地方特色美食登上飞机啦！那就是辣油小馄饨。记者了解到，自8月4日起，乘坐南京至郑州的MU2759航班的旅客，可以在飞机上点一碗辣油小馄饨做早饭。“配上辣油、紫菜、葱花的小馄饨，非常受旅客欢迎。”航空公司江苏公司客舱服务部副总经理潘茜告诉现代快报记者，很多旅客吃了都表示尝到了家的味道。揭...
准备出席APEC峰会的美国总统奥巴马17号参观菲律宾海军旗舰，这是一艘美国赠送给菲律宾的旗舰，原本属于美国海岸警卫队。奥巴马表示，美国会继续与菲律宾一道维护区内海上安全和航行自由。奥巴马当天在马尼拉登上由美国赠送菲律宾“德尔毕拉尔”号护卫舰，并与菲方军官交谈。而在随后的记者会上，奥巴马直接表明了本次参观的目的。奥巴马还宣布，美国会向菲律宾再派遣一艘海岸警卫队快艇和一艘研究船，...[详情]
两位盲人和导盲犬在长城上与外国游客合影 受访者供图 5月15日中午12点多，穿着黄色T恤的两男两女来到北京居庸关长城城门前，引人注目的是，其中两人分别牵着一白一灰两条狗。他们会被景区拒绝进入吗？一行人顺利进入景区，原来他们来自郑州，其中一男一女是盲人，另外一男一女是全程陪同的志愿者，两条狗是训练有素的导盲犬。当日是第26个“全国助残日”，郑州盲人靳国权和王蕾通过“导盲犬伴我北...[详情]
4月17日，北京举行新冠疫情防控第84场新闻发布会。市发改委主任谈绪祥介绍，北京研究制定了进一步支持中小微企业的9项措施。...[详情]
由于紧急避让这名女子，越野车和前方的白色小轿车发生了碰撞，两车均有不同程度受损。可是令人意想不到的是，横穿公里的女子事后竟然若无其事...[详情]
