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健身后打篮球动作僵硬

健身后打篮球动作僵硬安全知识

首先小编告诉大家打篮球对健身是有影响的,身体素质提高对任何运动都有帮助。打篮球的好处可是非常多的,除了锻炼身体,增强体质外,还能够锻炼我们的心理,是很好的一种健身运动。 篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 安全提示:如果你的强度是到位的,那么建议你应当休息,不要打篮球了。因为一是你打不好,那时你肌肉对动作的控制很差(机体在疲劳状态下的自我保护),另外也因此容易受伤,别人稍一碰你可能就会摔倒、...

  • 刚健身完可以打篮球吗
    刚健身完可以打篮球吗

    刚健身完是不能再打篮球的。如果你的强度是到位的,那么建议你应当休息,不要打篮球了。因为一是你打不好,那时你肌肉对动作的控制很差(机体在疲劳状态下的自我保护),另外也因此容易受伤,别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差(肌肉的反应变慢)。 打篮球时要注意什么 1、穿专门的篮球鞋。打篮球是一种对抗力非常激烈的运动,这种情况下是非常容易受伤的。特别是我们的脚踝,如果...[详情]

  • 打篮球过人技巧
    打篮球过人技巧

    1、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。 2、虚晃体前变向 这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远...[详情]

  • 打篮球毁膝盖吗
    打篮球毁膝盖吗

    打篮球对膝盖损伤有多大?打篮球毁膝盖吗?接下来请大家跟随小编的脚步来佰佰安全网详细了解一下吧。 ...[详情]

  • 打篮球如何保护自己
    打篮球如何保护自己

    篮球属于激烈的运动,在打球时发生碰撞是无法避免的,那么打篮球如何保护自己呢?下面佰佰安全网来为你解答。 ...[详情]

健身后打篮球动作僵硬安全新闻

打篮球被抓成花脸黄女士的儿子今年13岁,六一晚上出去打篮球,后来花着脸回来了,说是被十几个老太太给抓伤的。小伙子说,篮球场一共有两个半场,一个半场打球的人满了,另一个半场,大妈们在跳舞,他就过去打了会篮球。后来因为场地的事,和一个大妈起了冲突。再后来,一群大妈上来,把他抓成了大花脸,小伙子说他也还手了。黄女士的儿子 小刘:“首先那边的篮球场,别人在打比赛,这边被老奶奶占了,在这跳广场舞,我过来看这被占了,就来这打球,(记者:你怎么没和他们一起?)他们比较厉害,人满了。”小刘:“我一旦把球抛过去,掉下来,老奶奶就把球拍走,然后我就去捡,来回重复了好几次。有点火了,但我没说什么...

  • 打篮球被抓成花脸  脸上被抓伤赶紧这样做
    打篮球被抓成花脸 脸上被抓伤赶紧这样做

    黄女士的儿子今年13岁,1号晚上出去打篮球,后来花着脸回来了。说是被十几个老太太给抓伤的。打球时,被一堆老奶奶围着打?孩子左侧颧骨和鼻子附近有抓伤痕迹,肩部、胳膊也有多处伤痕。黄女士说,一个月前,她给孩子买了篮球,1号晚上,儿子出去打篮球,没想到带着伤回家了,还什么都不肯说。注意防感染。这就要求伤口不要沾水,早上洗脸的时候可以用湿毛巾擦洗没有抓痕的部位,而不要让水碰到伤痕,以...[详情]

  • 同济大学大一新生打篮球晕倒不治身亡
    同济大学大一新生打篮球晕倒不治身亡

    平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。近日,一起在上海同济大学发生的猝死事故,又夺走了一名年轻大学生的生命。大学生人身安全再次受到关注。2015年9月25日下午4点左右,同济大学四平路校区篮球场内,一名大一男生打篮球时突感不适,晕倒在地,被送往医院后经抢救无效不幸身故。 目击者:他头朝前栽倒在地9月27日,记者在同济大学四平路校区了解...[详情]

  • 七旬老人每天坚持“倒立”还有打篮球 却突发“脑出血”
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    72岁的长沙市民林爹爹,每天风雨无阻“倒立”3至5分钟,还会打篮球。前不久却在打篮球时突然出现右侧肢体乏力、口齿不清等症状,幸得及时...[详情]

  • 25岁男医生打篮球晕厥猝死  妻子刚怀孕4个月
    25岁男医生打篮球晕厥猝死 妻子刚怀孕4个月

    妻子刚怀孕4个月,可邵武市立医院25岁的医生邓荣文,却没能等到做爸爸那一幸福的时刻。5月15日傍晚5时多,他和同事在打篮球时突然晕...[详情]

健身后打篮球动作僵硬安全产品

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即为篮球爱好者定制的一种专业运动(近视)眼镜,其主要功能是防止眼部在运动过程中受到撞击或戳伤,并具有加工处方(近视)镜片的条件。...[详情]

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健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

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你是不是篮球菜鸟,是否在与同伴打球时因一些习惯性动作而犯规,是否在无意间就犯规,时常犯规往往让自己很烦恼,那该怎么办呢?接下来佰佰安全网...[详情]

篮球比赛我们要打几十分钟,不仅需要的是我们有多么出色的篮球技术,更需要我们拥有十分强大的体能。但是为了防止比赛中受伤的出现,我们必须让自己热起来再上场,就是所谓的热身活动,那么究竟我们要怎么做热身呢?佰佰安全网来讲讲这方面的大球运动安全小知识。有关篮球运动简介 篮球,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动,起源于美国。1891年...[详情]

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篮球是比较大众的运动,很多年轻人都喜欢,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等,下面小编...[详情]

篮球是我们普遍受欢迎的运动项目之一,然而由于篮球运动是一项强度很大的激烈的结抗性竞赛项目,或在大强度的训练比赛中由于方法不当。随之而来的就是比赛和训练中出现的各种运动损伤也不断增多。因此,在打篮球的过程中如何预防来避免伤害显得尤为重要。接下来佰佰安全网小编由几个部分来跟大家分享一些篮球运动有哪些常见伤病的这方面的大球运动安全小知识。篮球运动具有哪些特...[详情]

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