不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒，这个动作可以解除你双肩的疲劳。 解除腰部疲劳 3.坐在椅子上，双手向右后握住椅背，保持双脚掌贴地，这时腰部会自然向右伸展，同样的向左后握住椅背时，你的腰部会自然向左伸展。每侧坚持30秒，这个动作...
【学习小组按】每一项重大的突发事件，其实都是考验各级干部的时刻。其中的重要一项，是“舆情”。舆情热烈，说明广大人民群众对事件的关注度高。由此，舆论引导就成为重要的一项工作。这讲究技术，也讲究艺术。舆论引导得当与否，经常影响一地、一部门乃至全局的工作和形象。近年来，应对舆情不力、不当的事情也时有发生。但归根结底，舆论不一定是“引导”出来的。问题的推进、解决，才是真正的”引导“。今年年初，中共中央办公厅下发了名为《关于全面推进政务公开工作的意见》的文件。其中提到，要加强突发事件的信息发布，负责处置的地方和部门是第一责任人，根据处置进展动态发布信息，回应社会关切;习近平总书记在今年...
“3个月利率8%，最高能到16%，而且随时可取”；“实力雄厚、政府补贴、国资系公司担保”……在上海的一些社区里、道路边、写字楼上，近来冒出不少从事投资理财业务的“资产管理”“金额信息服务”公司广告。随之而来的，是无数电话及无数诱惑。这些公司是否真如说的那么厉害？现象一：成立多个公司“绕圈圈”，钱最后都给了自己 现场目击：“我们这个白云山的项目，2年的年化利率能达到16.2%。...[详情]
老人走失频发需要家庭、社会关爱生活中，患老年性痴呆的老人出门去遛弯后找不到家、老人上错公交车一时迷路几乎隔三差五就会上演。经调查发现，国内许多警务站的民警都做过送迷路老人回家的事情。 数据 每周都有几起老人走失事件从石家庄110指挥中心得知，自5月1日至9日以来，就有3起老人走失的报警，都在民警的帮助下回到了家中。据卓达警务站民警介绍，指挥中心有时会接到报警，但警务站经常会有走...[详情]
两会落幕了，《佰佰》整理两会期间提到的重要教育议题，包括留守儿童、大学校长取消官阶、高考改革以及提升教学师资等，可以看出大陆致力教育...[详情]
由广东汇龙涂料有限公司和广东润成创展木业有限公司发起的环保木门涂装联合科研中心正式成立。行业标准或将出世。...[详情]
