虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。 活跃身心中老年毛巾操把健身锻炼寓于娱乐之中。悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 形体健美中老年毛巾操以自然、优雅、富有表现力的形体动作姿态锻炼，使毛巾操与舞蹈充分结合。在节奏鲜明、幅度适中、轻快而舒展的演习中，整个躯体的骨骼及颈、胸、腰、腹、臀部的每块肌肉都得到锻炼，...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
老人练毛巾操可以强健身体吗？ 现在的老年人都在想着如何强身健体？研究证明：同年龄段的老人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。...[详情]
住户刚起火的现场照片。 邹女士攀爬起火住户的阳台为被困小孩打开窗户、递送毛巾。 勇攀阳台救人的邹玉娥女士和其爱人。 4月22日上午10点半左右，湖南邵阳市盛世嘉园小区5栋2单元602发生火灾，两名小孩被困阳台，滚滚浓烟从厨房冒出来。小区居民在报警的同时，帮忙破拆住户的门锁，但无效。这时候，两名不满十岁的小孩在阳台上哭啼不止，浓烟已经从阳台上冒出。本单元的401住户邹玉娥女士见状从六楼楼梯间的窗户爬出，一跃抓住阳台上的防盗窗，踩在不足手掌宽的阳台边沿上，帮忙打开阳台窗户，给阳台上被困的两名小孩递送打湿的毛巾，并安慰小孩，坚持到消防员到达进行救助。消防赶到后，用切割机、撬杆成功...
美容院的汗蒸房内，毛巾突然起火，火势随后蔓延，屋内烟雾较大。23日下午2点多，消防官兵闻讯赶到湖滨东路厦门人才中心C栋5楼事发美容院，救出2人，同时扑灭火灾。消防官兵到场后发现，起火的楼层内烟雾较大，能见度低。更为紧急的是，据现场群众提供的消息，仍有人员被困在里面，且人数无法确定。现场指挥员立即下令两名战士做好个人防护，深入火场进行搜救，同时要求该公司负责人清点员工人数；与此...[详情]
9日11时09分，吉林省公安厅交警总队高速公路支队长营大队监控中心民警，发现一辆牌照为辽M16***黑色丰田凯美瑞小型轿车，在京哈高速公路哈尔滨方向959公里加790米处突然停了下来，这时车上下来两个人，互相商量着什么后，坐在副驾驶位置的人向驾驶员要了一条毛巾，将该车后面的牌照遮挡住。两个乘车人都走到后面开始指挥倒车，其中一名乘车人好像感到前面车牌没有遮挡不保险，之后，他跑到...[详情]
前不久，杭州高速交警三大队连续接到网上数字作战系统发出的超限超载车辆号牌异常报警提示。...[详情]
一蒙牌半挂货车强行闯卡被新密交警截获，该司机因妨碍执行公务被新密警方依法行政拘留5日。...[详情]
