散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
对于基金从业资格证书的挂靠，我们需要选择一家正规的公司挂靠。对于挂靠公司的选择，一定要选择有资质的，信誉度高的，没有违法违规的公司。不要贪图挂靠费，给自己带来不必要的麻烦。 1、考取基金从业资格考试的目的 考取基金从业资格证书，一部分是业务需要，还有一部分是将来想转型进入金融行业，再者一部分就是依托挂靠，获取挂靠费用。 2、基金从业资格证挂靠费用多少 对于基金从业资格...[详情]
现在校车的普遍，我们早晚都能看到黄色的校车，下面我们就一起来了解一下校车司机资格如何办理。 ...[详情]
王亚飞老师和四个孩子在学校前的合影。江苏南通如东县一小学四名学生在一场国际性机器人比赛亚洲赛中获得冠军，从而进入总决赛，但由于负担不起参赛费，只能中途放弃后续的比赛。日前，该事件被媒体爆出后，引来各方议论。许多人呼吁当地政府部门应当予以资金扶助，支持这一类“特色教育项目”的发展。3月13日，如东县教育局作出官方回应称，上述赛事不在江苏省教育厅相关文件规定的“中小学生可参加的竞赛项目”目录内，因此无法对这支参赛队伍和4名学生予以资金支持。该局办公室顾姓主任对记者说，“(省教育厅文件)规定范围外的(各种比赛)，(教育局)不允许、也不赞同他们参与，怎么可能从财政报销的角度上支持呢...
商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。 ▶12日凌晨3点，商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。她的三名队友：敬亚莉、赵宝芳、马梦露都是咱河南姑娘，教练王鸽也是咱河南人。据悉，因前女篮国手郑海霞代表的是军体，19岁的王红将成为第一个参加奥运会的商丘籍运动员。□东方今报记者 倪政伟 见习记者 李文学/文图入选国家队只用了两年 8月10...[详情]
为进一步规范道路运输市场秩序，4月8日起，合肥市运管处在全市范围内开展道路运输市场“打非治违”专项行动，对非法客运、异地营运、出租汽车违规经营行为进行从严从重处理。5月20日，该处对近期查处的出租汽车驾驶员丁某某、朱某某严重违规经营行为进行通报，依法吊销其二人从业资格。市运管处的通报显示，4月26日晚上10点43分，安徽国泰出租汽车公司皖东运营部皖A8271×驾驶员朱某某在龙川...[详情]
10日，中山大学社会学与人类学学院教授青年“长江学者”张鹏性骚扰教师、学生事件有了最新进展。学校有关职能部门启动相关程序，对张鹏作出...[详情]
6日凌晨的多哈田径世锦赛男女4x100米接力决赛中，中国女子接力队却没有机会发挥出自己的实力，因为中间接力棒接棒失误，导致成绩最终被...[详情]
