对于初学游泳的老年人，安全是最重要的，为保证安全，最好有人陪伴或参加游泳学习班练习。 虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主，但游泳是一项非常耗费体力的运动，并不十分适合老年人，如果老年人非常喜爱这项运动，最好是有家人的陪伴做好防护措施。 游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20-45分钟内最适合的距离是：60-70岁的老人游500-600米，70岁以上的老人游300-400米。 游程不宜太长，每次不超过500米。游泳速度要慢，呼吸要均匀，姿势以适应自己习惯为好。如在江河里游泳，切不可进入急流、漩涡。 如果是在室内的游泳馆游泳一定要注意，进入游泳馆后，由...
游泳是一项很值得推荐的运动,女生在游泳中加强自我防护,遵守以上的规定,定能达到你想要的效果，那么每天游泳多少米对身体有好处呢？跟着佰...[详情]
树干被拦腰剥了皮 俗话说：“人要脸，树要皮”，树靠树皮运输养分，一旦树皮剥离树干，那树木将慢慢枯萎，直至死去。昨日，家住高新区昌东镇的居民龚先生反映，位于创新大道靠近西岗山李家有两棵生长了十多年的老树遭到人为剥皮，其中一棵已经枯死，另一棵虽然顽强存活着，但也“奄奄一息”，希望有关部门能够尽力救治。记者随即联系上了高新区城环局相关负责人，工作人员经过现场勘查后称，近期将对已经枯死的树木移除，排除安全隐患。市民反映： 两棵大树遭人拦腰“剥皮” 昨日上午，高新区昌东镇居民龚先生拨打本报热线电话称，日前，创新大道的道路一旁有两棵树被人拦腰剥去了一整段树皮，一棵已经枯死，另一棵估计也无...
接连6天，家住长生桥广福村的刘大妈都在山坡上种树，她要栽种140棵树苗，这是为什么？原来，刘大妈闯祸了！因为私自砍伐了山路上14棵“挡道”的小树，南岸区森林公安依法对刘大妈处以“10倍”处罚：在年底前补种140棵树苗，弥补自己的过错。小树挡道砍几棵没啥大不了？刘大妈几天前独自上山砍柴，因为小树挡道，刘大妈挥舞柴刀，来回“清理”两遍，心想砍几棵小树没啥大不了，砍了树，道路敞亮些，...[详情]
3日16时16时许，华安县天宫村某公路上散落着一大堆碎玻璃，整个路面无法行驶车辆，不知是不是因为交通事故造成的。同时，该读者还发来了许多相关的视频和图片。图片和视频显示，一大堆绿色的玻璃碎片散落在路面上，路面一侧有一辆白色的小轿车正开着“双闪”，其间，该小轿车驾驶员站在路面不停地打着电话。4日，导报记者从华安公路分局获悉，3日16时许，省道西港线新圩镇天宫村附近路段（K181...[详情]
记者走访北京各大商超发现，目前大米包装上普遍标有加工出厂日期、产地、保质期、大米等级，但无稻谷收割日期。众多大米品牌中，仅有北新仓明...[详情]
14日，我省多地出现雷阵雨天气，还“附赠”短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。...[详情]
