一是内衣要清洁。哺乳期的女性一定要注意保持内衣清洁卫生，每天都要换洗内衣，而且洗之前要用热水进行消毒。另外，哺乳妈妈最好穿哺乳内衣，这样在喂奶的时候会更方便一些。而且哺乳内衣设计更符合哺乳期女性的胸部特征，所以穿上哺乳内衣会更舒服一些。 二是喂奶前要用清水冲一下乳头和乳晕。乳头难免会有细菌和病毒，因此在给宝宝喂奶之前最好用清水冲洗一下乳头和乳晕，在清洗之后最好不要用毛巾擦拭，要让其自然吸收水分。 三是挤出旧奶。每次给宝宝喂奶结束以后，乳腺导管里面都会残留一部分的奶水，这些奶水在乳腺导管里面时间太久容易发生变质，宝宝吃了以后容易引起肠胃问题。因此，在喂奶之前一定要先把上次...
1、饭前走一走 人们都说，饭后散步利于健康，也利于消化帮助减肥。其实饭前走路何尝不是一种有效的减肥方法呢?这样做对控制食欲可是大有效果的，你可以步行至远一点的公交站搭车，也可以提前一站下车，反正在晚餐前让自己轻运动15分钟吧! 2、捡豆子 每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆...[详情]
适合老年人练的瑜伽 1、树式 动作要领：身体正直，单腿站立;支撑腿尽量伸直，另一只脚面尽量贴近支撑腿;两臂上举过头顶，双手合十，十指相扣。 持续时间：保持5秒钟，约3个呼吸，也可在自己身体承受能力范围内适当延长。 功效：这个动作可以改善人体的稳定与平衡，能起到镇定情绪、平和心境的作用，还能锻炼大脑，预防老年痴呆。 2、三角式 动作要领：两腿分开站立，身体向一侧倾斜...[详情]
仰泳是身体仰卧在水中进行游泳的一种方式，运用仰泳的方式进行游泳时，脸部是露在水面上的，便于呼吸，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下...[详情]
4月8日下午，湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第67场新闻发布会，介绍解除离汉通道管控政策和相关工作安排。湖北省副省长曹广晶在会上介绍，武汉在3月18日清零以后，还出现了个别新增本土的确诊案例，无症状感染者数量也有所增加，疫情防控任务依然艰巨繁重，尤其是境外疫情输入压力持续增大，所以要保持清醒头脑，做到“两个不降低”，即警惕性不降低、防控要求不降低；落实落细“两防”，即外防输入、内防反弹。曹广晶提到，各市州、县、区防控指挥部要加强宣传引导，倡导非必要不外出、非必要不离汉，强化常态化防控措施，严格和规范社区出入管控落实源头管控责任，对进出人员做到“四必”：身份必问...
前几天在微博上看到这样一条新闻：北京别墅群中藏“内力觉醒大学” 一年学费25万。 看题目给我吓了一跳，本以为中国魔法界的保密工作做得很好，不像英国的霍格沃茨，被jk罗琳宣传的全世界都知道，但没想到如今还是暴露了。点进新闻看看：所谓的内力觉醒大学，也叫取之有道内力觉醒私塾，这里连教材都没有，最大的学生16岁，最小的七岁半，7到12岁的在小班学习，12到16岁的在大班学习。学习的内...[详情]
今年 1 月份，黑莓还曾在一篇博客文章中对 Good Technology 发布的一款产品提出过质疑。短短半年，怎么又有了合并之举呢?黑莓葫芦里到底卖的什么药呢?为转型成为软件及服务公司黑莓近年来动作不断，在收购完 Movirtu、WatchDox、AtHoc 等公司以后，黑莓又在周五宣布将以 4.25 亿美元收购 Good Technology。2014年9月收购英国伦敦虚拟...[详情]
韩国乐天让地给政府部署萨德这个事，国内媒体已经做了相当多的报道，相关新闻大家都已经很熟悉。...[详情]
广大师生、学生家长无必要不出京、不离京；广大市民群众不组织、不参与聚集性活动，减少人口聚集流动产生的交叉感染的风险。...[详情]
