1、消除紧张 站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，可以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。 2、减轻压力 使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。 3、塑造体形 瑜伽可以健美胸部，美化胸部曲线，预防乳房下垂，使腰部柔软，美化臀部，避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖，修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。 4、预防疾病 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳...
其实安全不安全也不是绝对的，更多的是需要我们自己注意一些问题。 1、上车前，我们应该把票拿到手里。我们在上车前应该仔细看一下车票上显示的基本信息，具体是在哪个车厢哪个铺位。当火车进站的时候，我们看着车厢门牌号上车，注意这个时候很容易发生拥挤。我们提前已经订好了票，所以我们也不需要着急，等人少再上车，一定注意安全第一。 2、上了车后，一定要及时找列车员拿换票牌。这是规定，上...[详情]
女生的防身术有很多，大多数人学习的时候很茫然，不知道要学什么，下面佰佰安全网的小编带你去了解一下女生防身术应该学哪种。...[详情]
5月22日中午，放学回家的路上，石家庄高中女生小王骑自行车行驶在路上时，被一辆电动车撞倒，导致右腿受伤。事故发生后，骑电动车女子不仅没有把受伤的小王送到医院，反而骑车离去。电动车撞倒中学生逃逸记者见到受伤女孩小王的时候，她已经躺在石家庄市第一医院的病床上，正准备做手术。小王告诉记者，事情大约发生在中午12时15分左右，当时她正骑自行车沿槐中路自东向西往家走，行至石门公园南门附近时，身后一辆电动车快速从左侧骑过来撞倒了她。倒地的瞬间，自行车的车把深深扎进了小王的右腿。事故发生后，骑电动车的女子并没有停下来把小王送往医院。“她只是回头看了一眼，停都没停就走了。”小王回忆。热心人救...
12月4日下午，斗门某驾校教练载着女学员一起冲进河塘！教练满身是血，女学员的科一科二考试成绩全废掉…… 三菱冲下斗门河塘12月4日下午1点左右，交警部门接到事故报警，在斗门县道981贵头村牌坊路段，有一辆粤C0××11号白色三菱小车冲下河塘，车上有乘客受伤，请交警到场协助处理。 人命关天，斗门交警迅速赶到现场，看到三菱小车整个车身泡在水里，水深刚好到车门位置，车头破裂严重，车身...[详情]
小刘姑娘反映，她在杭州“天羽驾校” 报名学车。教练先是对她语言轻佻，后来又动手动脚，甚至提出要开房 。教练说话“很甜”，后来越来越大胆小刘今年27岁 。7月份，在杭州杭海路上的天羽驾校报名，学费4900。科目一之后，驾校给她安排了一个姓童的教练，小刘加了对方的微信。 小刘：“一开始就是言语上，说就你一个人在杭州吗，你跟你男朋友在一起吗 ，男朋友出不出差的什么。” 小刘加了对方微...[详情]
参加完高考，想趁着假期学学驾驶，孙某便开着朋友的车上了高速练车，在宝鸡收费站被执勤民警拦下。...[详情]
2017年硕士研究生考研结果陆续出来，几家欢喜几家愁。当很多考生都在抱怨近几年考研越来越难时，山东师范大学化学院两个宿舍的16名女生...[详情]
