长期进行力量训练能减少脂肪。利用力量训练，突破传统的训练理论和训练方法，在保持或增加肌肉块的同时，也能达到有效减脂的目的。最新的研究表明，足够强度的大量力量训练，能使训练者在训练结束后也保持较高的代谢水平。在训练结束后的15小时内，力量训练者平均会继续消耗51千卡热量，而进行固定自行车练习的对照组则只能消耗27千卡。如果每个星期进行4次这样的力量训练那么一年下来，就多消耗了1万千卡热量。 可以借鉴滑雪运动员，登山运动员和自行车运动员训练方法。这些运动需要力量和耐力兼备，他们常年进行着高强度和大运动量的训练。他们在不知不觉中练出了高质量的肌肉，有一定的肌肉围度，同时肌肉线条...
脚跟落地，这是跑步减肥最主要的技巧，可以避免小腿变粗。很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜...[详情]
力量训练主要是无氧运动，能够改变我们肌肉群的力量、形状、和耐力，那么力量训练会消耗脂肪吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。...[详情]
今天，有网友在微博爆料称自己买到的葡萄掉色，害怕是“染色”葡萄，会危害身体。 也有网友称：“在学校门口买了一串葡萄 一粒一粒地摘下来之后发现手指被染成了紫红色。”▼ 作为日常饮食必不可少的一部分，水果营养又美味，而葡萄因为酸甜爽口，在水果界的地位难以动摇。事实上 葡萄掉色的情况很多人都遇到过葡萄掉色现象到底正常吗？这手上沾上的颜色到底是怎么回事？葡萄被染色了吗？其实，葡萄掉色属正常现象，因为水溶性植物色素遇水易掉！“葡萄掉色”其实并不新奇，一开始有这类传言出现的时候，就有媒体对有关商家进行了采访，他们纷纷表示冤枉，称给水果染色是子虚乌有的事，并现场挑选一些完整的葡萄放入水中...
市区的庞女士半个月前，她在杭州做了一个自体脂肪丰胸手术，术后却出现了一系列问题。手术是在杭州做的，而她现在想要找绍兴这边的一家美容机构要个说法，这是怎么一回事呢？上个月26号，庞女士在杭州一家名为甄美医疗美容医院的机构花了32000做了一个自体脂肪丰胸手术。抽脂切口是在大腿根部，原本说好术后第二天就可以恢复了，但庞女士却发现，她的伤口迟迟不能愈合，甚至还越来越严重。市民 庞...[详情]
从2018年4月开始，中年女子客尹某频繁乘坐“飞龙号”班轮，往来于中韩之间，引起辽宁大连港湾海关旅检关员的注意。旅检科的徐丽炜说曾问过她是做什么工作的，“她跟我说，她是做代购的。没有人会主动承认自己是做代购的，而且在她箱子里和身上也没有任何代购的物品，这更引起了我的怀疑。” 更加奇怪的是，尹某每次携带的行李箱里，都有大量止痛、消炎药品和人体润滑剂，旅检关员分析判断，尹某很有可能...[详情]
前天，长沙县警方通报了一起人体运输毒品案。男子尚某为了赚钱，竟然将“毒品”吞到肚子里面，一共吞下了60袋，本以为可赚一笔，没想到刚抵...[详情]
为塑造“天庭饱满”的面相，湘潭35岁的何女士在一家整形美容机构进行了自体脂肪注射术，不幸引发视网膜中央动脉栓塞，导致右眼失明。...[详情]
