由于正确利用钙、磷和维生素d需要钙、磷比值范围是1～2：1之间，婴儿为1.5：1，1岁后到终生为1：1，故牛奶的钙、磷比值较适中，可使钙、磷等物质充分吸收。 牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果膳食中不含乳制品，就很难达到钙的每日推荐量。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量，儿童需3杯，青春期需要4杯，老人需要3杯。 为了更好地使牛奶中的钙成分吸收，应该每天在喝奶的同时，增加身体活动量，保证每天“晒太阳”，这样会收到更好的效果。
杨健说，孩子长个与其睡眠质量和睡眠时段有关。通常来说，晚上10—12点是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间如果孩子睡眠不好，就会阻碍生长激素的分泌，从而影响身高的发育。而牛奶恰好有一定的助眠作用，所以在这之前让孩子喝下一杯奶，能间接起到促进长个的作用。 此外，骨骼生长最离不开的就是钙，而牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙饮品。白天，孩子们有着三顿饭的正常饮食，血液中所需...[详情]
其是老年人如果补水不足容易脱水，就会造成脑血管疾病加剧，从这个角度说应该补水，因为防止脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水，就是说多喝水也是预防的重要一个重要部分。还有一个就是限盐，少盐可以有效降低发病率，加之广东人喜爱吃夜宵，可以说晚餐吃得比较丰富，动物性食物摄入过多，在夜间的8至9小时的时间内，机体非常容易缺乏水分，这时血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是急性心梗...[详情]
小孩早上喝一杯白开水好吗？答案是肯定的。多喝水身体好。...[详情]
“老人清晨一杯水防病又健美”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
专家表示：“断片”属轻微酒精中毒 最近，有一款号称“一罐断片酒”风靡网络，令不少年轻人跃跃欲试。不少网友宣称，这种果味酒饮料可以让人在喝完一罐后轻易醉倒，甚至意识模糊不清。那么这种酒真的能让人“断片”吗？佰佰安全网带你了解。记者调查发现，这款名为“FourLoko”（译名：四洛克）的果味酒饮料来自美国，水果味突出，酒精度比一般啤酒要高，很容易在短时间内因饮用过量造成“断片儿”。业内专家表示，让人“断片儿”其实就是轻微的酒精中毒。网上热卖：众多网友评价喝完易“断片儿” 最近一款神奇的果味酒饮料走红很多年轻人的朋友圈，“FourLoko”，是一款外国产的果味酒饮料，中文俗称“四...
20岁的女孩儿王姚(化名)被诊断为“酒精依赖”。几乎每天都要喝近1斤的高度白酒。酒精依赖也影响到她的恋情，只要男友不在身边，她就会觉得空虚，然后把自己灌醉。 尽管目前酒瘾患者中女性只占3%，但与男性患者相比，女性更易受情感影响，治愈出院后酒瘾复发的概率较大，且多数伴有抑郁、狂躁等心理问题。 王姚说，从上小学开始，她就酒量不一般。别的孩子口渴了爱喝饮料，她却被爸爸带着去买啤酒。...[详情]
一年前，因为参加朋友的一场婚宴，王女士五岁的儿子蛋蛋（化名）和三岁的儿子小童喝了酒之后一死一痴呆。本来和和睦睦、欢声笑语的家庭因此分崩离析、天各一方。 这究竟是怎么回事呢？事情是这样的：一年前的一天，王女士的老公带两个宝宝去参加朋友的婚宴，婚宴上王女士老公的一帮朋友在酒桌上用酒挑逗两个宝宝，结果两个宝宝都喝了一杯酒。酒后两个宝宝一个呕吐、抽搐，一个昏睡不醒，被紧急送往医院后，...[详情]
点开微信头像，女子浓眉大眼，长相清秀，在与严先生的聊天对话中，甚至主动提出要和他共同奋斗、打拼将来，这让27岁单身的严先生动了心。...[详情]
近日，黑龙江哈尔滨4岁男孩文文和姥爷在家休息时，无意中发现了一些彩色的“糖片”。文文舔了舔“糖片”，发现它们甜甜的，就趁姥爷不注意，...[详情]
