健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，玉石的，还有景泰蓝保健球，那不锈钢健身球对心脏有好处吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
在常州，一名00后女孩跪拜90后师父当事学生家长供图7月9日，常州本地论坛上有女孩向年轻男子下跪磕头的图片，引起不少市民的热议，据说这是常州某培训机构的老师收徒时直播的场景。有人对这种“磕头拜师”的做法嗤之以鼻，但也有人认为不应过分上纲上线，传统文化传承离不开仪式感。记者联系上当事人，了解到女孩下跪磕头的来龙去脉。常州女孩磕头拜师照片引发热议图片上一名女孩穿着红衣黑裙跪在地上，弯腰磕头。前方端坐着一名身着白色中式上衣的年轻男子，20多岁。还有3名男性坐在椅子上，像是在见证整个仪式。发帖网友说，这是他偶然看到的收徒仪式直播视频，没想到竟然还有下跪磕头环节。“是常州一名女孩拜师...
据报道，3月12日台湾彰化员林一名快递员，因送货时间迟到了2小时，遭到收货方拒绝签收而爆发口角，甚至最后还被逼下跪道歉、崩溃痛哭。警方获通报后前往现场了解，当下双方情绪相当激动。据快递员的友人透露，当时对方还拿木板打他，事发过后快递员去验伤，但目前暂不提告。通过警方搜证的视频也可以看到，快递员趴在地上痛哭失声，情绪几近崩溃。只见快递员不停向收货人磕头道歉，只见他的头不断撞击地...[详情]
6月24日，女孩小吴和姐姐赶回新磨村老家后，爬了近半个小时的崎岖山石路，找到了家的位置，她希望能找到爸妈，她说：“我认得到我爸爸的手。”25日白天，小吴和家人又来到现场，按照习俗放鞭炮烧纸，磕了三个头，“不挖了，我爸妈就在家里。” 25日一大早，小吴和家人又走进了山体垮塌现场，穿过大型机械的挖掘，又和身穿各种衣服的救援人员擦肩而过，她们来到了家门口。“我认得的，我经常站在家里...[详情]
3月19日，西安小寨十字天桥上一名约60岁的妇女跪地乞讨，一名过路美女给了她一袋麻花，谁知过了一会，竟被她扔进了垃圾桶。...[详情]
现在手机支付大家用得多了，付款时扫扫二维码，基本啥都能解决。9日，扬州市民发现，当地某小区附近有一名学生打扮的女子在跪地求助，她用来...[详情]
