1、跑完步之后，屁股、大腿那里会很酸，这个时候如果你不动的话，会花费很多时间去恢复。所以，在跑完中短跑后，你需要做的不是赶紧坐下来，而是慢慢地走一走，压压腿。这不仅会提高你的跑步素质，还会使你的体力得到迅速的恢复。 2、跑完步后，不要一下子喝很多水，你可以选择和运动型的饮料，比如：激活，脉动，佳得乐等等，这些饮料可以让你在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。 3、剧烈的运动后，体内的糖分会不足，你需要补充一些糖分。你可以在书包里放几颗糖，在体育课回来之后吃上一颗，你的能量就会相对较快地恢复。 4、虽然很累，但是你需要保持心情的愉快，跑完步后，...
地砖铺贴完成以后，只要注意不要马上在上面走人(当然，也不能堆积重物)就行了，这样的措施至少要保持两天以上，如果过早地在上面走人的话，会使地砖起壳、空鼓，并会有表面不平的情况出现。 铺地板时有哪些注意事项呢? 1、地板砖的铺设温度最好应高于10℃以上。铺设前，须将地板砖正面朝下，在施工现场放置24小时以上，使地板砖温度与室温相同。铺设过程中应尽量保持室温恒定。 2、地板砖...[详情]
“老人脆骨症是怎么回事”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道，今年以来，苹果6系列手机陆续曝出诸多问题。而浙江的陈女士在2015年3月购买的一部苹果6 Plus手机在2016年8月31日突然发生爆炸。陈女士回忆，当时她和丈夫一起在车上准备出行，这部手机就放在她腿旁。陈女士说，手机当时砰的一声炸出来，所幸当时及时将手机踢出车外，爆炸并没有对人身和财产造成伤害。随后陈女士致电苹果公司，对方查看爆炸手机的照片后，一开始拒绝了陈女士的赔偿要求。陈女士说，苹果当时回复称，手机爆炸是外部原因造成，不予理赔。无独有偶，江苏的刘女士购买的苹果6 Plus手机在正常充电的情况下，发生了爆炸。刘女士说，当时是正常充电，是原装充电器，手机直接炸开，“...
5名男子在棋牌室里炸金花 被警方拘留5名男子在棋牌室里炸金花 被警方拘留...[详情]
长沙12月15日讯 一个月还没过半，在长沙工作的田小姐包月流量就快用完了。12月13日，她在朋友圈里看到好友推荐的一个声称能售卖流量的微信号。添加后，对方开出的价格让田小姐十分动心，谈好价格后，田小姐向对方转了50元，购买流量。等到深夜，流量还没到账。田小姐发了条信息向对方询问，才发现自己已被对方拉黑。12月13日下午5点多，田小姐添加了一个名为“李攸”的人，对方声称自己能以...[详情]
近日，一则一分钟视频在深圳龙岗鸿荣源尚峰花园业主群热传。视频中，一位身穿小学生校服的男孩子在32层高楼的天台护栏上跳来跳去，场面触目...[详情]
65岁的吴爹爹在家拔火罐，没想到十来分钟后开始胸痛、呼吸不畅、脸色惨白。送至医院检查CT居然显示，吴爹爹的右肺几乎“消失”了!...[详情]
