老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
12月22日上午7时许，郑州市航海路附近帝湖水域内，一名女子落水身亡。据附近一名居民称，他早晨经过湖边时，发现一辆电动车的钥匙没拔停在湖的北侧岸边，附近的椅子上，还放着一件棉袄和一个手提袋，正在他纳闷时，抬头看到，一个人漂在湖面上，于是急忙拨打了报警电话。 待警方赶到，并将漂浮湖中的人捞出时，经急救人员发现，被捞出水面的女子身体已经僵直，且没有了生命体佂。警方通过留在旁边的棉袄中发现身份证、医保卡和手机等物，并联系上了落水女子其家属。 据了解，落水身亡女子年约40岁，暂住帝湖附近小区。据死者家属称，今天早上家人以为她出来买早点，万万没想到却落湖中身亡。据现场居民称，警方初步判...
“租房前明明说好不能养宠物。可是签了租房合同之后租户反悔了，非要养大型犬。没办法，我只能毁约，被迫赔给了租户双倍的定金。”这是房东张女士最近的遭遇，乍一听，没毛病，单方主动毁约自然是要赔钱。可奇怪的是，在近一个月的时间，朝阳警方陆续接到了四五起类似的报案。都是房东主动毁约，但房东心里真是有苦说不出……具体什么情况，看完您就明白了。粗略看房男子主动支付定金张女士上个月在网上发布了...[详情]
今日（22日），北京谢女士反映称，自己在拼多多购买了粘毛器后不满意遂退款投诉。随后她遭遇被邮寄冥币和电话骚扰。卖家逸辉家居用品企业店经营者之一周先生表示，他曾想和谢女士沟通，但对方没接电话，他便授意朋友“恶搞”，只是没想到朋友寄了冥币。谢女士反映表示，11月6日，她花了5.42元在拼多多购买了一个粘毛器，显示含60张撕纸和一个手柄。11月13日，她收到货物后，认为撕纸数量少，遂...[详情]
25岁硕士自缢身亡！从小到大成绩优秀，毕业一年欠下一身债，手机里一段话让人伤心！...[详情]
郑州市汝河小学附近一菜摊围满了人。菜摊旁，一个年轻小伙躺在雨布和杂物上，左手腕处有血迹。...[详情]
