人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
天气越来越热了，不少人家里都开起了空调，然而没想到吹空调不注意还是有威海的。而接下来要讲的一则案例，就跟这空调有关：14岁的明明是初中二年级的学生，放假在家，天气太热，明明把门窗一关，打开空调，屋内顿时变得舒适凉爽，屋外知了的叫声也变小了很多，这下可以“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了。 三天过去了，明明感到有些头晕、咽痛、咳嗽、恶心、腹胀，爸爸妈妈以为是感冒了，给他服用了板蓝根，休息一下就会没事。哪知第二天，症状不仅没减轻，反而出现畏寒、全身酸痛、高热、咳脓痰，呼吸也变快了。爸爸妈妈只好送明明去医院。到门诊一看，像明明这种情况的人还真不少。医生问了病史，作了体检，最后作出...
海鲜一般不提倡生吃，因为鱼身上有很多微生物处理不好会有不良反映，生吃味道当然鲜美，必须处理好。不然就会发生下面这种情况。“万万没想到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了……”从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。经过精心治疗，林先生的病情目前已得到控制，正在康复中。3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，顺道来和...[详情]
据台湾“东森新闻云”报道，台湾彰化县一名初中生，因为身体不舒服吃药，造成容易放屁，他在课堂上多次放屁，每次都会先转头警告后头的同学，导致同学们私底下议论纷纷，整个班上闹哄哄。老师认定这名学生放屁是故意捣蛋，依校规记警告一次，还写通知单请家长好好管教。据报道，学生的妈妈谢姓妇人觉得有点纳闷，因为儿子说，当时班上是有点吵，然后他那时候又想要放屁，就转头跟同班同学说。谢姓妇人表示，儿...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
25日晚上，南京市民方先生（化名）开窗、赤膊入睡，半夜感觉一只小虫在肚皮上爬，他随手拍死后就继续睡觉了。。谁知第二天早上醒来，腹部出...[详情]
