1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人走卵石路健身注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
今天早上，河南交通广播接到车友反馈，在郑州市郑密路距离郑州绕城高速樱桃沟收费站100米的位置，发生一起多车事故。记者到达现场看到，一辆红色面包和两辆白色私家车分别停在南北双向内侧车道上，距离路口50米外还有一辆被撞飞的电动车。根据现场一名车主描述，该起事故发生在早上7：20左右，一辆红色面包车由南向北行驶将一辆正在过路口的电动车撞到对向车道，导致由北向南的一辆白色私家车将该名电动车主撞击当场身亡，同行的还有一名女子和小孩，均已被送往医院，现场记者观察到，撞击电动车的白色私家车车头左前方受损严重，机动车主均没有受伤情况，该起事故的具体原因交警正在现场做进一步调查。生活中交...
天然气故障给居民生活带来不便，同时存在一定安全隐患。因此一旦发生此类故障，相关部门需抓紧抢修。 1月25日凌晨4时许，北京海淀区永定路中学附近有居民听到巨响。当日上午，警方、消防、燃气等部门赶到现场进行抢修，记者晚间询问北京燃气公司，工作人员称现场有“突发临时性降压抢修作业。”记者于当晚9时许赶到现场，永定路中学南侧道路停有多辆抢修车，包括警车，燃气抢修车等，在永定路与金沟河交...[详情]
两中国女子马尔代夫溺亡 姐妹惨遭强海潮卷走作为印度洋上的一颗璀璨明珠，马尔代夫旅游业的发达吸引了许多中国游客。不过，正值3月8日国际妇女劳动节到来前，3月7日，前来马尔代夫度假的两名中国女游客(系姐妹)却在马尔代夫旅游时溺亡。据马尔代夫媒体报道，在南马累环礁岛屿附近的一个度假村，这两名中国游客溺水身亡。一名当地居民说，当时姐妹两人正在海里游泳，一人不幸被强海潮卷走，另一人在施救...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
湖南省吉首市一男子驾驶摩托车因泥泞路滑不慎摔倒，借故堵路，交警到达现场后对男子劝说不成竟被咬伤。...[详情]
