年纪大了，肩部关节更容易出现问题，“五十肩”越来越常见。对肩关节来说，越少锻炼，越容易发生老化。因此，老人没事多动动肩膀，可以有效预防肩部疾病。比较简单的方式是擦背法：取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，健肢在胸前，双手抓紧毛巾的两端，反复拉动如擦背状，次数不限，以肩背部略有酸胀感为度。 此外，中国传统中医健身气功中的一些健身方法也是肩部锻炼的好选择。比如五禽戏中的“鸟飞”动作便是锻炼肩部的好方法。主要做法是：两臂由腹前向两侧抬起，沉肩、坠肘、屈腕至比两肩略高时，两臂下落直至腹前;然后重复刚才动作，但到比肩略高时不停，直至头顶上方，再放松下落...
患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。 在门框上或树枝上拴一条毛巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应少做为宜。 取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，双手抓紧毛巾的两端，前面的手在胸前用力向前下方拉，另一只手再拉回，反复拉动如擦背状，次...[详情]
患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。 上提下吊法 在门框上或树枝上设置垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应轻做、少做为宜。 擦背法 取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢背于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人怎么让肩关节更加强健的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
从事乒乓球运动的人，身上容易发生伤病的主要是肩关节，那么打乒乓球后肩关节疼痛可以按摩吗？...[详情]
3月18日是中国第十七个全国爱肝日。种种较为常见的肝脏疾病，除了病毒以外，很多实际上是因为生活中的坏习惯，“吃”出来的。 每天一斤白酒喝成肝癌家住集美的李先生，不久前因腹胀、乏力、食欲不振等症状入院，医生确诊为右侧肝肝癌。李先生并没有乙肝病史。“40多年了，他每天都要喝白酒，至少一斤！完全没有规律，随时随地想起就拿起来喝，怎么劝都没用。”家人伤心地说。市第二医院肝胆外科主任周立新为他进行肝切除手术，后来康复出院。不过，李先生长期大量饮酒导致的肝硬化并不能改善，今后问题可能随时爆发。 为了治关节痛吃“毒药”在厦门工作的肖华（化名）常年患有关节炎，一次聚会时，一位老乡推荐他食用草...
穆迪：中国房地产业2018年展望稳定评级机构穆迪6日给予2018年中国房地产业“行业稳定”的展望，该机构称，中国将灵活调整调控措施，以维持房地产行业的稳定。 图为市民从一处楼盘前经过。“虽然2018年下半年中国房地产合约销售增速或将小幅下降，但依然处于我们对稳定展望的基准范围内，房地产整体库存水平仍将可控”，穆迪称：“由于严格调控，中国一线城市的库存及合约销售比率将会上升，但二...[详情]
在国际市场动荡、国内经济运行遇到新的压力以及金融市场 波动加剧之时，中国政府高层发出了稳定市场预期的强音符。中共中央政治局常委、国务院总理李克强近日主持召开国务院专题会，明确提出“继续实施积极的财政政策和稳健的货币政策，在坚持区间调控基础上，见微知著，灵活施策，以更精准的定向调控、相机调控对冲经济下行压力，以更有力的改革创新激发市场活力，以更有效地抓落实巩固向好势头，稳定市场预...[详情]
年逾七十的市民张师傅正在市第一医院风湿免疫科就诊，我们看到老人家的手指，手肘以及脚趾关节上都有严重的凸起变形，不但平时会疼，还影响到...[详情]
前几天一位腰间盘突出患者在商场体验了一下按摩椅，结果当晚就腰疼得无法站立。...[详情]
