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健身减脂期每公斤体重摄入

健身减脂期每公斤体重摄入安全知识

日前,在妇产医院举办的“二胎学堂”上,妇产医院产科主任李彩芹介绍说,孕期营养虽然重要,但并不是吃得越多越好,否则危及母婴健康。不同人群孕期体重增长的适宜数值与孕前体重有关,总体来说,平均增长12.5公斤为宜。 孕早期没必要太追求高营养 孕妇喜欢吃什么就吃点什么 “孕早期即使不想吃饭,也应该适当吃一些。”李彩芹介绍说,孕早期因为孕酮、人绒毛膜促性腺激素对消化道的刺激,很多孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应,因此,孕早期饮食应清淡、少油腻、易消化,并且少食多餐。有的家庭为了保证孕妇营养,强迫孕早期的孕妇每日吃许多高营养的食物,而孕妇并没有胃口,“其实孕早期孕妇想吃...

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    女性超标准体重多少公斤为重度肥胖

    BMI标准计算法 身体指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。 偏瘦:BMI<18 正常体重:18≤BMI < 27 轻度肥胖:27≤BMI < 30 中度肥胖:30≤BMI < 35 重度肥胖:BMI≥35 简单计算法 女性标准体重(kg)=[身高(cm)-100cm ]*0.85 男性标准体重(kg)=[身高(cm)-10...[详情]

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    杠铃可以减脂吗

    事实上是可以的,不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉,而想要减肥就要选择重量小的杠铃,但是运动次数要加多,简单来说就是用杠铃做有氧运动,这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操,就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上,双手各握住一只哑铃,然后右脚向前迈出一大步,让大腿和地面保持平行。左腿弯曲,膝盖尽量的贴近地板。达...[详情]

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    游泳可以减脂吗

    游泳作为一种全身运动,由于水中的阻力对陆地上大,所以运动效果更明显。除此之外,游泳还能提高心肺功能,提升肺活量,那么游泳可以减脂吗?...[详情]

  • 腹部减脂力量训练
    腹部减脂力量训练

    当腹部脂肪比较多时,就会出现小肚腩。很多人减肥时,只想减掉腹部脂肪,可以通过力量训练来完成,那么腹部减脂力量训练有哪些呢?让佰佰安全...[详情]

健身减脂期每公斤体重摄入安全新闻

12岁的小东(化名)只有12岁,体重却达到125公斤。因为过度肥胖,他被查出患有高脂血症、脂肪肝等疾病。昨天,记者从温州医科大学附属育英儿童医院了解到,近年来,该院感染科接诊的患脂肪肝等疾病的小胖墩越来越多。专家提醒,如果不减肥,今后肝纤维化、肝硬化、高血压、呼吸睡眠暂停综合征等都会找上门。近日,家在青田的小东来到温医大附属育英儿童医院感染科肝炎肝病中心就诊。他年龄不大,体重却挺吓人。该中心主任陈益平说,小东的身高为150厘米左右,与同龄孩子相差不大,但体重却超出正常孩子的两倍多,达到125公斤。记者查询后发现,按照他的身高,标准体重应该在48公斤左右,足足超出了77公斤。小...

  • 女子体重达到110公斤因肥胖猝死
    女子体重达到110公斤因肥胖猝死

    说起肥胖这个话题我相信很多的朋友都应该非常关心,因为随着现在生活水平不断的提高,肥胖也随之而来,很多朋友的体重居高不下,令人非常苦恼,其实肥胖的发生不仅影响大家的外在形象,而且还容易引起一些其他的疾病。身高只有163厘米,体重却达到了100多公斤,25岁的小晴(化名)由此患了不孕症;50岁的阿萍(化名),则因为肥胖导致了高血压、糖尿病,有一天睡下就再也没醒来。今天,在市区松台广...[详情]

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    12岁女孩体重126公斤 减肥上学成奢望

    幼年,天鸿是一个胖嘟嘟的小女孩,人见人爱,聪明懂事,是奶奶的心头肉。少年,她体重超100公斤,辍学在家,生活半自理,外出成为奢望,意识也时而不清。如今,面对日益增胖的孙女,70岁的奶奶李景芹愁得以泪洗面,而清醒时天鸿对瘦下来去上学的执念又让老人心疼。8月30日,记者冒雨驱车赶往公主岭市,见到了这个想减肥渴望上学的女孩。因为过胖 孩子辍学在家已有一年 天鸿和奶奶借住在亲戚...[详情]

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    身高1.40米、体重182斤、腰围1.23米,衣服都是特殊定制的;走路、上学和上厕所根本离不开人,坐着睡觉3年的难题总算解决了,可是...[详情]

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    昨天8:56,盘山中队接到一个救援请求,等到官兵们赶到蓟县邦均镇孙各庄附近的一家工厂,才知道这次他们要救的是一头大黄牛。那头大黄牛陷...[详情]

健身减脂期每公斤体重摄入安全产品

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智能体重仪不仅可以测量体重,还可以测量身体的脂肪含量、BMI(Body Mass Index,身体质量指数)等,同时还能将数据上传到网站和App 中去,方便用户查看。...[详情]

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溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法,犹其适合于小面积局部减肥,比如双下巴、面部、肢端等...[详情]

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很多父母不知道的是,怀孕前2-3个月,是宝宝生长发育的关键阶段,这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么,孕早期应...[详情]

孕中期对于孕妈妈来说最为重要的工作就是合理进食,积蓄营养,为自己和宝宝贮存能量。既要注意防止营养不良,又要避免营养过剩。那么,孕中期如何正确摄入营养呢?佰佰安全网普及有关孕中期营养的孕妇饮食小知识。 什么是孕中期? 孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安...[详情]

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如今意外事故越来越多,而发生事故之后都要进行人体轻重伤鉴定,那么人体重伤标准与鉴定方法是怎样的呢?...[详情]

对于减肥的人来说,运动无疑是重点的手段。很多朋友都是极为侧重运动减肥,但不少人都发现,运动减肥不仅仅没有下降反而导致体重上升哦,这是为什么呢?为何运动减肥没有减下来反而增加了,不妨跟着小编去瞧瞧吧。 运动减肥导致体重上升的原因运动量不足其实我们都知道运动一开始消耗的是糖原而不是脂肪,因此想要运动是需要运动一些时间的。当你运动量不足时就会造成没有达到脂...[详情]

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