1、伤口恢复 这是新妈妈产后首先最需要注意的问题，一旦发现伤口有红肿或者不正常液体流出，就要立刻咨询医生。如果是剖腹产的话，在产后两周就要进行一次初查，一个月后还要进行复查。 2、子宫、卵巢和宫颈的产后恢复 产后一定要及时到医院进行保健，看看子宫有没有发炎的症状，卵巢内有没有什么情况。不要以为只要自己没有不舒服就不去医院了，这样反而会延误治疗的时机，影响日后的正常生活。 3、乳房恢复 女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化，需要进一步查看乳腺是否有肿块。必要的时候还要进行身体的总检查，包括体重、胸腔、心跳等检查，让产后身体尽快回复到产前状态。 4、身材恢复...
山药又叫薯蓣，味甘性平，具有健脾养胃、益气补肾、滋阴补虚的功效，适合食少便溏、虚劳、咳喘、尿频、带下的人食用。山药中含有的黏液蛋白具有很好的降血糖的功效，用来治疗糖尿病，而且黏液蛋白还有其他多种微量元素、维生素都能够很好的预防动脉硬化、心血疾病、使人安神、延年益寿。 产妇是可以食用山药的，山药具有一定的纤体作用，能够很好的帮助刚生产完的女性恢复身材，而且山药中含有的大量淀粉...[详情]
1．直臂回环 两脚开立同肩宽，两手持铃交叉于腹前。直臂向两侧摆举，经侧平举至头顶上方，然后再直臂交叉经体前还原。 此动作有助于增强肩带肌群。 2．侧弯推举 两脚开立同肩宽，双手持铃垂于体侧。前臂持铃弯起，上臂紧贴体侧不动；当抬至肩前时，接着向上举，至两臂伸直于头顶上方，然后循原路还原。 此动作有助于增强臂部和肩部肌群。 3．卧推上拉 仰卧在长凳上，屈臂持铃于胸侧...[详情]
记者从13日召开的浙江省政府新闻发布会上获悉，按照国家新近规定，浙江暂不恢复跨省跨境旅游，倡导“浙江人游浙江”。为确保旅游景区的有序恢复，将继续一段时期限人流、限频次、限聚集，景区每日接待游客不超过最大承载量的50%。据悉，截至4月12日24时，浙江累计报告境外输入确诊病例49例，尚在医学观察无症状感染者51例（其中境外输入41例）。浙江仍面临境外疫情多点输入带来的蔓延风险，人员流动聚集带来的反弹风险和无症状感染者带来的潜在风险。浙江省防控工作领导小组办公室相关负责人说，疫情“内防反弹”的关键在于“内防聚集”。旅游景区容易人员密集，有必要进行总量调控，避免“扎堆”“爆棚”。...
6月18日，北京召开新冠疫情防控第124场发布会。北京新冠疫情防控工作领导小组社区防控组副组长、北京市委组织部副部长张革介绍，为进一步回应市民关切，现就二级响应措施说明。加强社区村封闭管理，恢复所有小区卡口设置，24小时值守，出入口严格测温等措施，本小区居民凭出入证进出小区。家政、房屋中介、装修等家政服务人员，持健康宝绿码进入。中高风险街乡小区，外来人员禁止进入。佰佰安全网提...[详情]
文旅部办公厅印发《关于推进旅游企业扩大复工复业有关事项的通知》，指出恢复跨省（区、市）团队旅游。各省（区、市）文化和旅游行政部门在做好疫情防控工作的前提下，经当地省（区、市）党委、政府同意后，可恢复旅行社及在线旅游企业经营跨省（区、市）团队旅游及“机票+酒店”业务。中、高风险地区不得开展团队旅游及“机票+酒店”业务。出入境旅游业务暂不恢复。同时，《通知》强调调整旅游景区限量措...[详情]
一只小小的米老鼠，引起郑州市各界人士强烈关注。记者第一时间发布独家调查。...[详情]
23日上午，汉口火车站等地铁站内，保洁人员用喷雾器对车站站厅、站台等处进行无死角地消杀。...[详情]
