初步健身哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右...
倒车雷达探测距离应为1.5-0.3米。 好的能达到2.5米，一些倒车雷达因其敏感度不够，探测距离仅为1.2-0.4米，这样会给司机的判断及采取措施带来一定的困难。其次就是其显示稳定性与捕捉目标速度方面：显示稳定性指在障碍物反射面不好的情况下，能否捕捉到并稳定显示出障碍物的距离;捕捉目标速度反映倒车雷达对移动物体的捕捉能力。倒车雷达性能方面的要求是：测得准、测得稳、范围宽和捕...[详情]
长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏，那么每...[详情]
拉力器作为大众健身锻炼的器械，现在大部都是弹簧组成的，深受广大健身受好者的欢迎，那么拉力器五条是多少公斤？让佰佰安全网小编为大家介绍...[详情]
陕西铜川市官方26日晚间披露，截至下午17时，当地照金煤矿透水事故正在救援，5台水泵持续抽排水，根据排水时间和排水能力计算，已排水约7500立方米。 目前，井下运输顺槽水位累计下降190厘米，回风顺槽水位累计下降24厘米，回风顺槽瓦斯浓度为0.49%。当日，救援专家井下现场勘查决定持续加大排水泄水能力，调集大孔径井下抽水设备，全力救援。陕西煤炭科学研究院西安分院钻井队拉来孔径200毫米钻孔设备，于下午13时30分赶到照金煤矿参与救援。下午18时许，200毫米孔径钻孔设备入井。25日上午8时许，陕西铜川市耀州区照金煤矿发生透水事故，11人失联，目前救援工作正在紧张进行。佰佰安全...
岗南17亿立方米水库几近干涸消息不实 岗南17亿立方米水库几近干涸2015年5月8日，河北石家庄，河北省内库容量最大的岗南水库中游地区，由于持续干旱少雨，以及下游灌溉需要持续向下游放水，库容量达到17亿立方米的水库已经几近干涸，大面积库底露出水面。一些水生动物由于水库水量下降而出现死亡。由于近期未出现有效降水，随着气温不断升高，蒸发量增大，水库水位还将持续下降。后河北电视记者再...[详情]
1月4日15时30分,贵州省遵赤高速习水境内发生塌方地质灾害,规模约10万立方米,塌方造成交通双向中断。灾害发生后,贵州省委、省政府高度重视,省委书记赵克志,省委副书记、省长陈敏尔立即作出指示批示,要求迅速组织开展抢险救援工作,抓紧核实被埋车辆和人员情况,千方百计减少人员伤亡和损失。目前,贵州省已成立以省长为指挥长的现场抢险救援指挥部,省长陈敏尔正在赶往现场的途中。省委常委、省...[详情]
2016年，北京PM2.5年均浓度为每立方米73微克，同比下降9.9%，比2012年下降23.7%;...[详情]
22日正式发布的2015大连市水资源公报给出了答案：2015年，全市用水总量16.01亿立方米，与供水量持平...[详情]
