羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好，也可以配戴。在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。 运动员在运动时可以根据运动种类来配戴护具。护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。再来就是护腕，护腕可以有效地...
1.选择非纯棉的宽松型服装： 羽毛球服装的选择范围很广，但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球运动服。 打羽毛球运动强度大,流汗较多,选择运动服时应选排汗功能较好的。最好不要选择纯棉材质的衣服，因为纯棉的衣服虽然吸汗，但是能力有限又不容易蒸发，随着 汗水的吸收，自重会加大，到最后会贴在身上，非常的不舒服。 打羽毛球时动作较大，要求服装宽松，因此不要选择过于贴身材质的衣...[详情]
羽毛球运动安全知识 没有保护膝关节在打羽毛球的过程中，需要不断的移动、跳跃，膝关节是使用比较多的部位，长期下来不注意防护的话，就可能因膝关节过度磨损而产生伤害。没有进行热身打羽毛球前没有进行热身，直接就上去打球，身体的各个部位关节韧带都是没有活动开来的，容易出现膝关节韧带肌肉拉伤的情况。用力过猛导致在羽毛球运动的过程中，大跨步或跑跳着去接球，如果用力过猛，可能会使得膝关节超...[详情]
羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体...[详情]
羽毛球在国内非常的流行，很多人下班后会去打羽毛球健身。但是羽毛球也易导致羽毛球伤病，人们很关心打羽毛球时哪些部位容易受伤这个问题。膝...[详情]
规范校外培训机构、减轻中小学生课外负担，是今年教育领域的重点任务。按照教育部通知，各地要在今年6月底前，完成对校外培训机构的全面摸底排查工作。而为了掌握第一手情况，由教育部牵头，会同民政部、市场监管总局组成七个督查组，分赴各地进行明察暗访，督促工作进展。 教育部这次督查行动，重点指向校外培训的六类问题，包括培训机构存在重大安全隐患，没有办学许可证和营业执照或证照不齐全，出现超纲抢跑和强化应试等不良行为，培训机构培训成果与中小学招生入学挂钩，中小学校不遵守教学计划、非零起点教学等行为，中小学教师课上不讲课后到培训机构讲，或者诱导逼迫学生参加校外机构培训等行为。无证无照 河北沧州...
国庆自驾游去大悟玩，55岁的徐先生体验“农家乐”打板栗，不慎被落下的刺球砸中眼睛。昨天，徐先生赶到武汉同济医院眼科，通过手术将刺取出，但视力很难再恢复。6日，武汉雨水停歇，在家“宅”了5天的徐先生带上家人，邀上几个朋友自驾到大悟玩。在农家乐吃饭时，听说后山上种了10多棵板栗树，都已经成熟了。他一时兴起，找农户要来长竹竿就上了山。他仰着头不停地敲打着枝头，一个包裹着板栗的硕大刺球...[详情]
网上售卖母乳，打擦边球，却非个案。 成都李女士被停电毁掉的冷冻母乳。端午节期间，一场不期而至的停电，让冰箱里50多袋母乳解冻变质。遭此尴尬的成都妈妈李熙熙继而困惑起来：如果将多余的母乳卖掉，是否合法?尽管卫生部门规定，人体母乳不是一般的食品资源，不能作为商品进行生产经营。但记者连日调查发现，网上、线下销售母乳的情况非常普遍，电商平台上一袋250毫升的新鲜母乳甚至能卖到150元...[详情]
昨天，记者跟随上海市消保委暗访了沪上大型家具卖场，发现一些家具仍存在倾倒伤害儿童的隐患，还有不少家具在设计时欠缺考虑，没有按照国家强...[详情]
镇江会计用公司的钱去打赏女主播，换来一时爽快，当时沸沸扬扬，养活了一批段子手。这几天，判了。...[详情]
