根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
剖腹产后骨盆会变宽吗 分娩时由于孕期体松驰素的影响，骨与骨之间的软骨连接变松，这样有利用分娩。随着产后体内激素水平的恢复，就会恢复到以前的状态。 很多女性在产后发现自己的骨盆变宽了，认为祸首是顺产。但其实，专家表示，为了能够适应分娩，孕妈妈会分泌松弛素，这会让孕妈妈的骨盆关节会相对变得较为松弛，从而使得分娩变得更为顺利。因而，不管孕妈妈采取顺产或者是剖腹产的分娩方式，这种...[详情]
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全面落实党中央国务院设立河北雄安新区重大决策部署全力打造贯彻落实新发展理念的创新发展示范区赵克志主持并讲话许勤付志方李干杰出席■设立河北雄安新区，是以习近平同志为核心的党中央深入推进京津冀协同发展作出的一项重大决策部署，是继深圳经济特区和上海浦东新区之后又一具有全国意义的新区，是重大的历史性战略选择，是千年大计、国家大事■要从大历史观的高度出发，深刻认识规划建设雄安新区的重大意义。规划建设雄安新区，有利于集中疏解北京非首都功能，有利于提升河北经济社会发展质量和水平，有利于拓展区域发展新空间，对于集中疏解北京非首都功能，探索人口经济密集地区优化开发新模式，调整优化京津冀城市布局...
从教育部获悉，随着2017年高考临近，为切实做好考试安全工作，教育部会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位，分7组赴有关省份开展高考安全督查。据介绍，督查组在各地自查的基础上，重点对涉及考试安全的重要环节进行抽查，做到“四必查”。一是安全保密制度必查，主要检查制卷、运送、保管、组考、评卷等关键环节工作的安全保密制度、考务管理制度和操作规程执行情况。二是网络信息安全必查，...[详情]
3月24日电 据国家体育总局网站消息，就中国足协纪律委员会处罚上海申花俱乐部运动员秦升、孙世林等一事，国家体育总局新闻发言人今天表示：体育总局坚决反对球场暴力，将继续推动树立中国足球良好形象。发言人称，体育总局注意到足协对秦升、孙世林等的处罚决定，也注意到此前俱乐部对该球员的内部处理，坚决支持有关方面依法依规整风肃纪，切实加强对运动员的教育管理。近年来随着足球改革的不断推进，足...[详情]
5月16日21时，林丹突然通过微博发布联合声明，称包括自己在内的7名运动员在羽超联赛期间效力广州粤羽俱乐部，如今被俱乐部拖欠薪水，如...[详情]
滨州市公安局滨城分局4月7日接到网民举报，反映滨州滚石俱乐部组织低俗表演问题，并附相关视频。...[详情]
