健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，玉石的，还有景泰蓝保健球，那不锈钢健身球对心脏有好处吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
灭蟑螂烟雾弹主要用于灭杀室内及其它能密闭的空间里的蟑螂。那么灭蟑螂烟雾弹对身体有害吗？下面佰佰安全网就来为大家介绍一下。...[详情]
12月4日，人民日报刊文《#弹窗广告不能想弹就弹#》，文中提到“弹窗广告”肆意而为，不仅影响上网者的心情和工作效率，还会带来木马植入、信息诈骗、强制消费等问题。 相关部门应明确监管责任，加大执法力度，强化精准执法。治理弹窗泛滥，平台责无旁贷。有关平台应珍惜声誉、控制弹窗。对发布违规广告的网络经营者，应与其及时终止合作关系。只有优化行业生态、加强业界自律、形成管理合力，才是治本之策。 佰佰安全网提醒，网络病毒肆虐，不要所以点击弹窗广告，了解相关的网络安全知识，保护自己的电脑安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
还记得那个穿着校服弹吉他的少年吗？因为将吉他弹得出神入化，让李延亮、高晓松都为之叹服。最近，成都一位身穿环卫服的大爷，在街边吉他弹唱的视频，同样引发了不少网友的关注，被赞“是一名被耽误的乐手”。10月15日，记者走进了这位62岁的环卫工陈恒秋，他说：“音乐不分年龄和年代，其实我不是什么大师，但任何人都有追求爱好和梦想的自由。” 街边吉他弹唱 6旬环卫工手法麻利引关注穿着环卫服，...[详情]
记者4日从肇庆警方获悉，谎称放置爆炸物，向政府勒索一千万元的男子甘某，日前被广东肇庆端州法院以编造虚假恐怖信息罪，判处一年三个月有期徒刑。2013年3月，甘某为图财，欺骗聂某，让他持其母亲的身份证在肇庆市的德庆县某银行办理一张银行卡，然后以所谓“B B D 6 7 8 组织”的名义书写信给肇庆市人民检察院，声称委托该院向肇庆市人民政府市长、肇庆市人民政府索取一千万元，并要求在指...[详情]
前段时间刷屏朋友圈的“荷氏开门法”，不知道有多少司机朋友学习了？但是，“开车门事故”却依然时有发生。...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。...[详情]
