手机健身软件非常多，比如KEEP、咕咚运动、fittime、小米运动、悦动圈、每日瑜伽等等。下面小编给大家推荐5款最热门的健身软件。 1、Virtuagym Fitness 如果你在寻找一个简洁稳定的应用帮你健身塑形，那么Virtuagym Fitness是个很好的帮手。它有上千个不同的练习动作和健身计划供你选择，无论你有没有健身器材，运动水平如何可以采用。其中的干货从你全身活跃起来的晨练到一个小时的举重计划应有尽有。 其中每个健身计划都是循序渐进让你适应，以此来最大化你健身的时间。所有的健身动作都有一个动态示意图来指导你正确的姿势，除此之外你还可以找到其他帮助信息。...
如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，什么是老年人健身新方式“手跑”的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
针对网曝河南经贸职业学院雾霾天要求学生跑操一事，11月19日，河南经贸职业学院党委宣传部的工作人员表示，要求学生跑操属实，但雾霾天要求跑操不属实。该名工作人员强调，让学生使用的跑操App上一直都有过提示：如因天气、请假、身体不适等原因不能跑步的，可以利用每周六周日或者节假日早上进行。“可能是因为学生使用跑步App后，没有注意到。”该名工作人员称。近日，有微博网友网上发帖称，河南经贸职业学院在连续多天雾霾甚至看不清路的情况下，仍让大一学生坚持早上跑步，强制要求必须周一到周五早上六点到七点跑，请病假也要在周六周日早上六点到七点补跑，不少同学对此吐槽。11月19日，河南经贸职业学...
随着冬季得的到来，大中小学校都会要求学生晨跑，毕竟一天之计在于晨，经常锻炼身体也会是为学生着想。晨跑基本是学校冬季的必备课程，但是很多学校不做强制性要求。 但是郑州一所高校就将晨跑纳入的学分，只要学生没有完成相应里程数，是没有学分的。这所学校学生听到这个这个信息还是非常绝望，如果那天没有完成任务量，就有可能自己拿不到学分，毕竟关系到自己能不能顺利毕业。 基本每天都需要晨跑，基本...[详情]
相信有很多人和小编一样，在大学的大一阶段被强制要求晨跑，而且抓的特别严。以至于后来有个段子，在我们大一的时候开始流行起来：一流学校抓科研，二流学校抓就业，三流学校抓制度。小编当时认为自己的遭遇是最惨的，但是直到最近看到了一个帖子，才发现自己还是有难兄难弟的。 小编近日看到在郑州的河南经贸职业学院的一名大一的学生发帖，吐槽自己所在的学校太不靠谱，雾霾天还要求大一的学生跑早操，而且...[详情]
预装软件作为曾经的毒瘤随着苹果此举重新回到的大众视野。无论是最大程度地取缔预装软件选择极简，还是保姆作风选择预装所有生态伙伴，这都成...[详情]
昨天，《移动智能终端应用软件(APP)预置和分发管理暂行规定》开始公开征求意见，规范手机APP预装市场。工信部要求，除了上述基本功能...[详情]
