怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
跑步的技巧和注意事项是常被人们忽略的问题，而不注意这些问题可能会导致运动损伤，那么健身房跑步的正确姿势是怎么样的呢？让佰佰安全网小编...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
现场图10日上午8点40分许，镇江丹阳市民唐先生报料，一辆汽车因为不熟悉道路，在丹阳市晓星村冲进了池塘，因掉进池塘的“姿势”过于“奇葩”，一时引来了不少市民围观。同样，轿车入水的奇葩图片，被发至镇江、丹阳相关网络论坛后，也当即引发海量围观和吐槽。交汇点记者发稿时，这一图片也在镇江和丹阳的微信朋友圈中频繁刷屏到爆。“对得多准啊，再开十次不一定每次都能卡进去”……各类“神吐槽”也一时云集。事故知情者唐先生告诉记者，该车司机早上送客到丹阳晓星村。回程路上，在晓星村一条“丁”字路路口，向两侧拐都有路，但直行路的尽头，就是这口城中的水塘，并且正好直对水塘的用水码头。当时，驾车司机可能...
最近几日，一段视频在朋友圈疯狂传播。视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼... 从后续视频中看，男子幸运地从悬崖下爬了上来，看上去受伤不算太严重。 这段视频让绿衣男子一夜成为网红，一些网友批评他“装酷耍帅”、“不作不死”。 佰佰安全网提醒：旅行安全事故，是指在旅游活动的过程中，由自然或人为原因所引起，造成旅游者人身或...[详情]
碰瓷，原属北京方言，泛指一些投机取巧，敲诈勒索的行为。近日云南出现一"碰瓷哥" ，6年中被"撞"9次皆为同一姿势。“被”撞9次皆同一姿势今年3月，张女士驾车行驶到昆明滇缅大道麻园铁路口时，一男子骑自行车故意撞上自己的车，随后向张女士索要600元钱私了。张女士觉得“蹊跷”报了警，昆明交警二大队民警到现场一看，这男子是交警的“老熟人”了，6年间涉嫌“碰瓷”9次的施某某，每次都毫...[详情]
7月2日晚上6点，当杨兴洪被打捞上岸时，现场的人都震惊了，他还保持着“抱着孩子往上托举”的姿势。此时，杨兴洪的儿子正在医院抢救，孩子...[详情]
帮朋友从供热站往胜利村拉煤灰，饮酒后为了逃避检查，故意中午休息时间走的，没想到交警中午不休息，最终还是被查获了。...[详情]
