第一、近交错凝视法 首先把手置于距离面部约50公分处，并凝视这只手。保持这个姿势，接下来试着把视线移动到距离手掌后5~10公分的东西上去。这样重复做远近交错运动，就能缓解眼球肌肉疲劳。 第二、上眼后猛地张开/眼球上下左右转动 紧紧闭上眼，然后突然张开。另外，保持头部不动，让眼球四周转动也可以使眼球肌肉放松，达到改善疲劳的效果。 第三、按摩太阳穴 最正统的方法就是用食指和中指按摩太阳穴了。在触碰太阳穴周边时，应该会发现有疼痛的地方。请像用手指画圆一样来按摩那里。用像讨伐世敌那样“给我消失掉！”的气势来强力地压迫太阳穴是不好的。请柔和地按压。还有，伴随着眼疲劳经常会出...
坚持运动 上班族经常埋怨自己上班太忙没有时间运动，其实这些都是借口，只要有一颗运动的心，哪里都可以成为运动的场所，例如上班的零碎时间也是可以做几个小运动来加快血液循环，促进新陈代谢的。 上班的时候用走路的方式代替坐车，进公司的时候用爬楼梯的方式代替搭电梯，晚上下班吃完饭后在家里做一些瑜伽、原地踏步、慢跑等运动，不仅能够帮助燃脂减肥，舒缓压力，也使得整个人都精神百倍。 戒...[详情]
现在你到日本的一些公司的办公室看一看，会发现令人惊奇的一幕：员工们在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，认认真真地处理着手里的活儿，可是如果往下一看——他们不是坐在椅子上，而是坐在一颗颗圆球上。这就是抗力球，一种可以让你在办公的同时健身的新型器械。 你可不要小看了这个貌不惊人的圆球，你坐在上面，可以让你的腹部肌肉紧张起来，达到锻炼的目的，另外，腿部肌肉同样可以得到锻练。最重要的是...[详情]
“上班族孕妈妈如何胎教”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
上班族一天八小时甚至更长的时间面对电脑处理各种工作，我们都知道电脑是有辐射的，那么如何防电脑辐射呢？相信很多上班族都有这样的问题。...[详情]
只要你在的是一家是正规公司，都会按规定给你缴纳社会保险，一提到社会保险可以说是尽人皆知，但是社会保险都有什么？有哪些相关的规定，哪些社会保险不用你自己掏腰包，哪些要自己掏腰包，一旦你生病住院了，或者因病不能上班了，再或者下班途中发生事故了，你都享有哪些社保规定的权利?你能回答上来吗？ 我敢说，80%的人说不上来，今天从事财务工作十余年的乌雀君再度跨界为大家深度解读社会保险的那些事儿，告诉你不知道的社保潜规则1.社保保险都有哪些？各个国家社保项目不尽一致，目前我国的社保项目主要有5项，也就是人们常说的“五险”，具体是这五项：基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育...
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...[详情]
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定，并设定了相应的罚则。绍兴市人大常委会相关负责人表示，2015年绍兴市被授予全国文明城市荣誉称号，制定条例旨在将文明行为促进和文明社会建设工作纳入法治轨道。条例指出，公民应当遵守公共环境文明行为规范，开展广场舞、露天演唱等户外活动，应当按照规定合理...[详情]
7月2日，常青花园小区不少年轻人反映，他们小区老人5点就起床，那些住在低层的业主日常休息受到一定影响。据居民李女士介绍，之前和老人们...[详情]
“有一个老板叫大卫，下午六点出现，眼神恰似黑背，手里端着一壶热腾腾的咖啡，嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话，宝贝加班吧...[详情]
