怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
“早晨起来哪些小动作能让你更长寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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2月23日，安徽省非物质文化遗产研究会成立大会在合肥举行。中国非物质文化遗产保护协会会长马文辉到会祝贺。省委常委、宣传部长虞爱华出席会议并讲话，省人大常委会副主任王翠凤，副省长张曙光，省政协副主席李修松，省人大常委会原党组副书记、副主任臧世凯出席会议。省非遗研究会是非遗传承人、学术专家、保护工作者、志愿者、新闻工作者联合组成的公益性、学术性与实践性相统一的非营利性社会团体。虞爱华指出，成立非遗研究会，是我省贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神、实施中华优秀传统文化传承发展工程的新举措，是依法保护、传承和发展非物质文化遗产的新抓手，是党委政府联系非遗传承人的新纽带，为做好宣传...
截图 截图 7日，一年轻小伙突然越过宜昌夷陵长江大桥的护栏，欲跳桥轻生。救援过程中，桥面上有数十人围观，其中有人起哄，让“往下跳”。万幸的是，小伙最终在民警的反复劝说下爬回桥面。警方：在救援现场，请一定不要说风凉话！但是佰佰安全网小编在这里想说的是，虽然男子的行为不理智，但是也不能因为他导致了各方面的堵塞而用语言来刺激他。...[详情]
大学新生陆续开始入学了，而入学要面对的第一课就是“军训”了。在军训中的“尴尬事”也经常被曝光出来，最近就有大学生吐槽他们学校的军训服蹲下就成“开裆裤”，同小编一起去了解下：近日，汕头大学在大一暑假结束前开始新生军训，准大二的同学们提前回校。不少同学吐槽军训服容易崩线，“一蹲下裤子就崩了”，笑称要扶着地板缓缓坐下。 军训服蹲下就崩线还有同学在食堂前排队补裤子，“裁缝阿姨晚上七八点...[详情]
“我觉得握住他的手可以让他暖和些，舒服些。”昨晚7点40分许，虹泉路上的一个车祸现场，被撞翻的电瓶车骑行者魏先生躺在地上，痛苦不堪，...[详情]
近日，萧山闻堰街道小砾山钱塘江边发生惊魂一幕，一名16花季少女跳入钱塘江中...[详情]
