怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作: 1.仰卧起坐; 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作; 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳,若是滑倒或碰撞到物体,都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水,甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显,为避免压迫到胎儿,应禁止做俯卧运动。 5.一般来说,滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等,都有可能导致孕妇滑倒,骑马也是不推荐孕妇做的运动,因为马跑起来会很颠簸,准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候,一定要记住不要过度勉强自己,运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领: 1、仰卧于垫上,屈双臂于身体两侧,腹部收紧,向上卷腹 2、双手握紧哑铃,肩胛离开地面,保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面,腰部不离开地面,下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领: 1、仰卧于垫上,双脚夹住哑铃屈腿向上,双手抱双腿 2、保持腹部收紧,腰部不离开地面,保持自然呼吸 3、肩胛离开地面,向上呼气,向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列,但是也要注意一些动作姿势,那么老人适合慢动作吗?我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
一黄金店“以旧换新”售出价值19000多元的金饰,没成想收回的价值17000余元的金饰居然是假黄金,商家迅速报警称被骗,民警细心侦察发现原来买家也是受骗者。以旧换新,收回假黄金事情要从小叶(化名)到渝北公安分局宝圣湖派出所报警求助说起。小叶是宝圣湖辖区某黄金店店员,3月28日20时许,小叶和同事小李(化名)一起接待了一对五十来岁的老两口,嬢嬢姓陈(化姓)她说逛了很多金店,还是喜欢上次在店里看上的那个手镯,说就在小叶店里以旧换新。陈嬢嬢叫小叶把她看上的那只黄金手镯从柜台里拿出来给她试戴,并从手包里取出2根黄金项链(1根男式、1根女式,其中女式那根项链上面有一个桃心形的黄金吊坠...
近日,延吉海关在旅检渠道查获一批走私黄金,经专业机构鉴定,涉嫌走私的黄金链制品共三件,含金量共计2.2千克,总价值69.8万元。 查获当天,嫌疑人朴某和孙某从延吉国际机场出境时,随身带着一个链条女式挎包。从表面上看,包的链条是银白色,没有什么特别。但细心的海关关员经过检查发现,挎包链条其实是黄金链制品。在对两人做进一步检查时,他们又从其随身携带的婴儿用品中查获了两件藏匿的黄金链...[详情]
2016年春节快要来临,劳碌了一年的人们都在高高兴兴准备着过年。可有些人却开始动起了“歪脑筋”,因此不少粗心大意的人往往给小偷留下可乘之机。 凌晨2点30分,一名穿着红色雨衣,戴着帽子的男子,蹑手蹑脚进入了珠宝店。他目的明确,直奔珠宝店柜台下面的保险柜,用撬棍撬开了保险柜门,将柜里的黄金一扫而空……这一幕,发生在前日凌晨双流彭镇优品旺家购物中心金嘉福珠宝店内。据珠宝店统计,店内...[详情]
1月27日,深圳罗湖海关查获首宗鞋内藏匿黄金案件,共查获2千克黄金。海关提醒,金银属于国家限制出境物品,经海关核准后放行,否则不予出...[详情]
金店老板回家吃晚饭不到一小时,店内就遭到洗劫,60万元的黄金首饰失窃。近日,新洲警方经过连续7昼夜攻坚,成功将1月11日仓埠街盗窃案...[详情]