(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
随着计算机技术的迅速发展，在计算机上处理的业务也由基于单机的数学运算、文件处理，基于简单连接的内部网络的内部业务处理、办公自动化等发展到基于复杂的内部网(Intranet)、企业外部网(Extranet)、全球互联网(Internet)的企业级计算机处理系统和世界范围内的信息共享和业务处理。 在系统处理能力提高的同时，系统的连接能力也在不断的提高。但在连接能力信息、流通能力...[详情]
①因人而异：老年人运动健身时应根据自己的年龄及体质状况、场地条件、季节及气候变化等选择适宜的运动项目，正确掌握运动量和运动持续时间。切不可强求一致。 ②循序渐进：老年人通过运动健身，功能会逐步改善或提高。但由于机体对运动有一个逐步适应的过程，所以运动量宜由小到大，动作由简到繁，持续时间由短到长，不要盲目冒进，急于求成。 ③持之以恒：通过运动可增强功能、强健体魄、防治疾病和...[详情]
老年人日常锻炼健身有利养生保健，而老年人健身需要选取合适项目。那么有哪些健身项目比较适合老年人呢?...[详情]
侯菲菲和丈夫。照片由当事人提供。30岁的侯菲菲是不幸的，刚出生就因缺氧而脑瘫。但现在，她却说自己太幸运了，在最美好的年华，遇上了对的那个人。他们的婚姻曾经遭遇过很多反对意见，现在却被朋友们说是“过出了爱情最好的模样”。在他们看来，爱真的不需要什么理由，纯粹是因为爱所以爱。 心疼脑瘫妻子创业艰辛，丈夫辞职帮忙26日一早，31岁的邵树峰推着轮椅上的妻子侯菲菲来到了位于曙光北路77号的办公室。因为身体关系，侯菲菲的头总是微侧着，手指不听使唤，说话有些磕磕绊绊，走路也是跌跌撞撞。侯菲菲坐下，打开桃粉色的笔记本电脑，熟练地移动着粉红色的鼠标。两个人对面而坐，只听得敲击键盘的声音。过一...
原则输给了利益，就是分道扬镳的时候。三年前，同事离职创业，因为看中我有一定的销售本事，能说会道，委婉多次请我过去帮忙。年底的时候，正好也准备跳槽，就答应过去看看情况，当时他的公司才刚注册下来，一片混乱。公司人员除了他们公婆二人，还有两个侄子，就剩下我一个外人了。当时的分工如下 ：他管技术，我管销售、他老婆管财务，两个侄子因为才出社会，没有太多经验，基本就是杂务，学学技术、学学...[详情]
近日，上海公安闵行分局侦破一起电信网络诈骗案，捣毁一个长期在网上以 “创业开店”为名实施诈骗的犯罪团伙。而这个团伙的成员很可能就潜伏在你手机上那些从未见过面的，所谓“微信好友”中。请听本台记者马尊伊发来的报道。市民万先生在微信上认识一个女孩儿。微信聊天，以及双方在朋友圈儿里的互动，让万先生相信这个女孩儿除了颜值高，还是个善良、自立、自强的姑娘，因为她不仅经常去福利院献爱心，还在...[详情]
陈满已经不肯再向别人描述他的创业梦。但是提到“理想”这个词儿，他的声调会陡然升高，木然盯着地面的眼神也会忽然活动，看向来人，“那是当...[详情]
身为北大才女，婚后，她却放弃了北京的白领生活，选择回乡，选择做快递，甚至自己还骑车到处送快递...[详情]
