然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
一、目标要求： 本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻县局和联校关于加强安全工作的有关文件，努力杜绝一切因学校工作失误造成的安全责任事故，消除学校的安全隐患，使教师有一个安全祥和的工作环境，学生有一个安全文明的学习环境。努力创建平安文明校园。 二、工作要点： 1.教育教学安全： ⑴各班教师要与学生建立良好的师生关系，用科学的方法教育学生，积极研究学生的心理、生理变化...[详情]
一、指导思想【2016年小学安全培训计划】 牢固树立科学发展、和谐发展和安全发展的观念，始终坚持以人为本、“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕创建“安全文明校园”的目标，全面贯彻落实安全工作法律、法规，深入开展道路交通安全、食品卫生安全、学生假期安全、教育教学安全、消防安全等专项整治活动，进一步强化安全工作责任追究制，大力拓展安全知识宣传教育面，建立健全安全管理长效机制，...[详情]
为深化驾驶员交通安全教育宣传计 划，提高驾驶员交通安全法制意识和自 我防护能力，预防和减少涉及驾驶员的 交通事故，下面跟着佰佰安全网...[详情]
加强对企业机制约束，才能在有限的经济和科技能力状况下，获得最大的建筑安全性，并进一步提高我国建筑安全管理的整体水平，那么企业安全教育...[详情]
悲喜有时只在转瞬之间，一步之遥。2014年12月31日夜，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事件，已致36人死亡，49人受伤。这一悲剧同样给常常上演人潮汹涌的体育场馆敲响了安全警钟。哪一个赛事主办方不想活动热热闹闹，哪一位运动员不希望体育场座无虚席，但精彩激烈、热闹非凡的背后，来不得半点马虎的是赛场的安全保障工作。从排队入场的秩序到场馆通道的畅通，从球迷看台的秩序到意外情况的及时处置，任何一点的失误面对成千上万的人群都将造成不可估计的灾难。哪怕少了一排栏杆，或是漏了一个水瓶或一个打火机，都可能是埋下了一颗“定时炸弹”。不要以为体育圈的踩踏事件距离我们很遥远。2013年6月20日，“...
6月23日是国际奥林匹克日，记者从国网北京市电力公司冬奥办获悉，今年7月1日起，国家体育场（鸟巢）、国家游泳中心（水立方）等第一批7家北京冬奥会场馆和配套服务设施将正式用上绿色电能。接下来，冬奥测试赛、正式比赛期间，场馆用电100%实现清洁能源供应。虽然在以往的奥运会中场馆清洁能源的使用都有所体现，但北京冬奥会全部场馆实现绿电全覆盖，这在奥运历史上还属首次。北京冬奥组委规划建设...[详情]
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
会上，湖北省文化和旅游厅党组书记、厅长雷文洁介绍，截至5月18日，湖北省301家A级旅游景区、36家文化场馆已经恢复开放。...[详情]
记者从黑龙江省教育厅获悉，该省近日下发《普通高校体育场馆向社会开放工作试行办法》...[详情]
