怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。实验证实，每天经过累计15分钟的舌头做操，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停的症状可大大减轻，由此睡眠质量也大为改善。 ...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于你知道女性也可以戴套吗？的相关知识吧。...[详情]
给手机充电是一件再平常不过的事情，用手机稍微频繁一点的，每天都至少要给手机充一次电。然而，你知道吗？以下4种充电方式非常伤手机。边充电边玩手机玩游戏、看电视、刷微博或看小说，都会让人一开始就很难停下来。当手机提醒电量不足时也不想中断，于是插上充电器继续边充电边玩手机，这是非常伤手机的一种充电方式。 边充电边玩，使得手机在充电的同时又在放电，容易发烫。长期如此，会严重影响手机电池及电路板的寿命。此外，若使用的是劣质或老化了的充电器，这样做还可能会引起爆炸。手机电量用光了才充你或许也有过这样的经历，手机提醒即将在30秒后关机了才赶紧找充电器给手机充电。不少人还以为手机电量用光了才...
去年7月份，重庆市民张大姐家遭遇小偷，丢了一个钱包。因为现金损失不大，张大姐当时并没有在意。谁知当她去补办银行卡时却发现，卡里的一万元钱被人取走，这才匆匆跑来报案。民警经过调查发现，张大姐家的门窗都没有被撬的痕迹。那么，小偷是怎么进入室内的呢？ 天文派出所民警范兴告诉记者：“张大姐给我们介绍，她家里面有一个老年人，因老人无法下床开门，为了应急她平时就把钥匙放在窗台上了。” 原本...[详情]
在家居风水旺运布局中，会有很多煞气产生，楼梯的位置也会产生煞气。那么楼梯的理想位置是靠墙而立。总的来说，设置楼梯时要注意以下方面。一：楼梯设置要注意与整个住宅空间环境总体风格相一致、和谐。统一是家居风水最主要的原则，如果楼梯的设置过于突兀，装饰过于哗众取宠，必然会让居住在其中的人觉得不适。二：楼梯宜隐蔽，不宜一进门就看见楼梯。设计楼梯时，应尽量做到不让楼梯口正对着大门，当楼梯迎...[详情]
广西柳州70多岁的张阿姨几年前家里出了变故，她开始迷信起来，认为对宿舍楼“妖气太重”，所以挂了上百面镜子辟邪...[详情]
双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。...[详情]
