老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
3.8即将来临，女人们，您有哪些微心愿呢？把你的愿望说出来，世界总有一天会变得不一样。因为我们相信，女人的声音同样有力量。
6月24日凌晨0:11时，四川省地震局官方微博发布了广大网友所关注的“宜宾长宁燕子成群飞舞”的调查结果，1、经核实，视频真实，采访附近居民了解的情况是，飞行的动物有说燕子，有说麻雀，有说燕耗子即蝙蝠，但根据居民听到的声音推测是蝙蝠的可能性大，出现时间有说最近三四天，有说昨天和今天，有说每年都有。2、从有记载的地震震例来看，过去的震例显示部分地震前有动物异常，但宏观动物异常与地震...[详情]
在青岛一家“善德海鲜烧烤店”火了，一只大虾卖38，网友们晒了菜单、晒店面，吐槽声不断。近日网友整理了四条神吐槽。8元瓜子、数花生粒儿、背篼大虾、炸蜈蚣等爆笑神段子。1、国庆期间，外地的王先生赶到青岛想去吃38元一只的海捕大虾，因饭店爆满，王先生就点了盘8元瓜子边嗑边等。谁知轮到王先生就餐时，店员却要他先交6万，原来该店的瓜子不是8元一盘，而是8元一个！曾夺过全国嗑瓜子速度冠军的...[详情]
12月8日，裹着冬衣的人们在汉江边寒风中跳着广场舞。一位穿着短裤、赤裸上身的男子正在做俯卧撑，引起过路市民纷纷驻足，对其投以或钦佩、...[详情]
又到了飞絮的时节。今天上午，记者在昌平水南路与京藏高速辅路交叉口看到，团团飞絮迎风飞舞。...[详情]
