人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
交通违法引发的交通事故十分常见，而交警就是监督违法者的监督员。但面对各种各样的违法者，有一名执法交警运用其幽默的语言令不少人信服。 最近北京一名交警火了，他在处理一起事故中浓浓的京腔和风趣幽默的话风，被网友称为“交警界的郭德纲”，他更是用丰富的经验，现场识破了涉事司机的谎言，发现了车牌问题。 这段记录现场执法的视频一经播出，网友便迅速截出了这名交警的经典语录。当得知涉事司机离开现场40多分钟去吃饭，他说：“五个人就您一人吃饭了，恭喜你，你先解决了温饱问题。”当涉事司机承认车牌是网上购买的时，他说：“这是你选的号啊还是他给你随机派的号。”此时，涉事司机发现谎话已无法继续编不下...
广东人民政府新闻办公室3月12日举行新闻发布会，通报广东新型冠状病毒肺炎疫情和防控工作情况。国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山在发布会上指出，不少病人出院后核酸检验复查阳性。钟南山表示，他不认为复查之后呈阳性，其必须回医院治疗。对大多数人来说，病愈者身上已产生抗体，大多数人重复感染的几率很小，除非个别人是根本没治愈好。钟南山称，复阳可能是病毒片段的参与。钟南山表...[详情]
出门在外，难免遇到什么突发事儿。日前，吉林省旅游发展委员会收到一封来自山东的感谢信，短短3页纸的内容，字里行间流露着对吉林旅游和吉林人的感谢。 40岁的山东游客王乐感慨地说：“这次旅行不幸遭遇暴雨、洪水，但留给我们的却是一次终生难忘的旅程，热情的服务、温暖的帮助和快速的应急处理让我们真心地为吉林旅游点赞，为吉林优秀的导游和工作人员点赞。”山东游客长白山之旅突遇暴雨7月19日，王...[详情]
2015年7月3日，加拿大一名3岁男孩遭到警察开“罚单”。原来这只不过是警察跟骑玩具车的男孩开的一个玩笑，然而这个瞬间被拍的照片，却...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
