散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
生活中经常有家长认为，所有的疫苗接种差不多，偶尔少一针或接种日期擅自变动一下也没什么，但是事实并非如此。 石家庄市疾病预防控制中心生物制品供应管理所所长靳里平指出，免疫程序是从实际出发，根据疫苗免疫原性、疫苗本身的特性、产生理想的抗体水平所需要的针次与间隔，以及疫苗血清学和流行病学效果、免疫持久性等多方面因素的综合考虑而制定的，因此不同的疫苗有不同的程序，按程序接种才能使身...[详情]
智能停车场的的先进技术从一下几个方面介绍： 1、停车场实现联网共享数据，打破信息孤岛，建设智慧停车物联网平台，实现停车诱导、车位预定、电子自助付费、快速出入等功能。 2、停车诱导、车位引导和反向寻车系统快速普及，目前在建的停车场越来越大，动辄几千个车位以上，这样大的停车场如果没有引导和寻车系统而靠人员疏导的话，对管理人员和客户都是一个灾难。 3、无人化服务逐渐普及，由于...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于现在最先进的自体脂肪丰乳有什么优缺点呢?的相关知识吧。...[详情]
什么是发包单位？什么是承保单位？发包单位和承包单位的区别在哪？一起来了解一下吧。...[详情]
近日，在湖南农业大学“中国特色社会主义理论与实践研究”的研究生课堂上，出现任课老师用微信“定位考勤”，并且为了防止学生代签，系统还可以显示学生签到地理位置，网友们惊呼：“居然还有这种操作？” 图为学生展示该应用。据了解，该任课老师是使用了微信公众号“课堂派”进行考勤，班级同学加入手机课堂，老师发起课堂考勤后同学可点击在线签到按钮进行签到。该程序签到时需要打开手机定位系统，手机自动根据当前所在位置显示定位，学生可看到自己的定位是否准确，确定定位正确后在程序界面点击“定位正确”按钮即可完成签到，老师的程序界面上即会显示该学生签到成功并显示他的签到位置。 图为该应用页面展示。学生小...
第六次全国自强模范暨助残先进表彰大会16日在京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在人民大会堂亲切会见大会代表，向他们表示热烈的祝贺，勉励他们再接再厉，为推进我国残疾人事业发展再立新功。中共中央政治局常委、国务院总理李克强，中共中央政治局常委、中央书记处书记王沪宁参加会见。 上午11时，习近平等来到人民大会堂北大厅，全场响起热烈掌声。习近平等同代表们热情握手，关切...[详情]
记者28日从昌平区十三陵镇获悉，思陵石五供烛台失窃事件发生后，本月起至9月底，十三陵将开展为期半年的文物安全大检查行动。同时，近期将重点针对陵寝内部及陵寝周边文物开展清查行动，摸清文物底数、完善文物台账，抓紧完成陵寝外文物及建筑遗址调查测绘，建立健全十三陵文物资源总目录和数据库。针对思陵文物失窃事件暴露出的问题，十三陵镇全面清查人防物防技防等方面存在的漏洞。从5月5日起，实行...[详情]
近日，习近平总书记对张富清同志先进事迹作出重要指示：张富清用自己的朴实纯粹、淡泊名利书写了精彩人生，是广大部队官兵和退役军人学习的榜...[详情]
春节前夕，上海市嘉定区黄渡镇钱家村一户居民家中突发大火。在当地打工的含山县陶厂镇司徒村青年刘祥明不顾安危，冲进火海，救出一名小女孩后...[详情]
