健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人玩健身球的好处有哪些？的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，玉石的，还有景泰蓝保健球，那不锈钢健身球对心脏有好处吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
已经出现 20 年的智能家居概念，一直未普及的原因是没有击中用户需求痛点。但在制造技术、无线通讯、云计算、大数据趋熟的前提下，近两年终于酝酿出智能家居新品涌现的高峰期。但用户关心更多的是产品是否真的智能，给日常生活带来便利。佰佰安全网就带大家了解一下。 稍稍了解了一下，发现智能家居的覆盖面可谓相当之广。智能家居可以涉及安防，例如一些智能门锁或关窗器，当住户离开后能自动上锁保证住房安全；也可以涉及能源管理，例如我们评测过的飞利浦 HUE 智能灯泡、智能插座就能通过感应，在我们离开和接近住所时自动控制灯光；未来甚至有智能冰箱、智能洗衣机、饮水机等等。 而用户的痛点，涉及到一个成本...
7月25日晚，在连云港市区一羽毛球馆内，发生了一起险情。当晚7点30分，位于连云港市苍梧路的振兴羽毛球馆内，大家挥汗如雨。突然，附近传来一声“轰咚”巨响。正在边上打球的赵青扭头一看，乖乖，一个大男子倒在地上了，心想摔倒了吧，再一看，一点没有爬起来的动静，赵青大声喊起来：“快来人啊，有人摔倒了”。此时，秦良光医生刚刚打完一场球坐下，他也被一声巨响吓了一跳，好像桌子、柜子倒地的声音...[详情]
世界杯激战正酣，对于球迷朋友来说这是四年一度的盛会。 21日，著名导演王晶在微博怒斥本届世界杯假球太多。他在微博写道：“看了超过十届世界杯。这届是假得看不下去,全部京球输盘。做球做到天地不容，鬼哭神嚎。真的太不要脸了，钱是赚不完的，把所有球迷的心做冷了有意思吗?”不知道王晶导演是不是也买彩票了。...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注...[详情]
“树上飘落的小毛球砸中眼球，是胡医生耐心地帮我把异物一根一根地挑出来，连中饭都没有吃，真心感谢胡医生的敬业精神。”12月4日，来复诊...[详情]
