孕妇健身操怎么做 首先要提醒各位孕妈们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身操可以每天进行三四次。妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做一下。 1、盘坐时的运动：盘坐时双手平放在膝盖骨上，利用双臂力量帮助双腿上下运动。这种运动可以增加小腿肌肉的张力，避免腹股沟扭动与小腿抽搐。怀孕3个月后开始做，每天至少1次，每次做5遍。 2、盘腿坐式：平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关...
羊水穿刺检查是产前诊断的一种方法，一般适合中期妊娠的产前诊断。羊水穿刺术，是将怀孕中所产生的羊水，经由一种简单的仪器，在无菌下抽出若...[详情]
近日，南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现，一位健身教练在车后备厢内放置了一把半米长的砍刀，称此举是为了防身。目前，该健身教练已被警方依法处以行政拘留3天的处罚。8月5日夜间10点30分左右，下马坊警务站民警在路边开展例行清查。在对一辆白色私家车进行检查时，民警发现后备厢里有一个长长的纸盒，打开一看竟然是一把半米长的黑把砍刀。车主洪先生表示，此刀是一把工艺刀，买来观赏的。但细心的民警发现，虽然包装盒上也写着工艺品，但是刀是开刃的，而且非常锋利，具有很强的杀伤力。随后，民警将洪先生带往警务站进一步调查。经警方对洪先生携带的刀具进行认定，显示该刀具长55厘...
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力，健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子，为掩盖自己，他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉，事发十几个小时后，民警将杨某抓获。目前，杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日，海淀分局双榆树派出所接事主报警称，晚上20点左右，他在黄庄南路某银行ATM机取钱时，被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右，身材健壮，...[详情]
想必每位女性都希望自己有令人羡慕的苗条身材，即便是运动减肥也需要科学合理的方法，否则不仅会给人身安全带来伤害，更有可能发生生命危险。 高考结束以后，17岁的辽阳女孩张婉婷本想通过减肥“华丽转身”，开始崭新的大学生活。然而，在满怀期待地进入减肥集中营11天后，她却意外地猝死在游泳池旁。法院近日一审判决被告沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部有限公司给付原告共计48.4万余元。减肥训练11...[详情]
健身教练小金在被家里的小猫抓了一下后，就患上了怪病，持续发热，视物模糊。辗转多地后，小金最终在宁波爱尔光明眼科医院得到确诊，这是猫抓...[详情]
我们平时在城市开车的时候，有时候会很难找到停车位，如果由于事情紧急会临时占用一下别人的停车位，但是会在玻璃窗留下联系电话，当原车位的...[详情]
