现打现喝确保蔬果汁养分不流失 新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。 应选择时令的新鲜蔬果为好 蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。 如想摄入蔬果外皮营养，需彻底洗净 蔬果外皮也含营养成分，苹果皮具有纤维素，有助肠蠕动，促进排便；葡萄皮则具有多酚类物质，可抗氧化。但蔬果要清洗干净(洗净后，再用盐水浸泡数分钟)，以免喝到残留的虫卵和农药。 早上或饭后2小时喝易吸收 早上喝一杯果菜汁，成为一天...
很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。营养师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。 蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功...[详情]
很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说...[详情]
“如何科学喝蔬果汁？常见五个问”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
让肌肤保养最快速有效的通道便是面膜，一片轻薄的面膜，却有着无穷的魔力。那么，排毒面膜真的能排毒吗？我们一同来了解一下吧！...[详情]
贩毒分子为了谋取暴利，经常会铤而走险想尽各种方法运毒、贩毒。而人体藏毒运毒的方法，更是危及人身安全，是无法保证生命安全的危险做法。一袋、两袋、三袋……接连4天，90后情侣苗某和蓝某每次上厕所，都会拿出来一袋袋毒品麻古。这是咋回事儿呢?原来，这两人是江北区警方近日破获的一起特大体内运毒案的嫌疑人。据了解，这对情侣在体内藏了54袋毒品，共3000余颗，重283.78克。2015年9月11日，江北区寸滩派出所根据群众举报得知，有一对90后情侣准备通过人体藏毒方式，于9月12日从云南景洪市将一批麻古运往重庆贩卖。警方立即展开调查，初步锁定了2名嫌疑人的身份信息，并赶往机场布控。12日...
最近，浙江建德的市民吴先生有点闹心。他在网络上结识一名“白富美”，本是美事一件，没想到自己竟被对方以恋爱的名义骗取人民币3万多元。吴先生性格内向，不善交际，平时只喜欢上网打游戏。去年10月份，他在打网络游戏中认识了自称是“白富美”的王某，游戏中两人配合默契，所向披靡，王某在游戏中更是各种高级装备都与吴先生共享甚至赠送，两人经常约好一起打游戏，对方又称自己是在外打工的建德人，这更...[详情]
江某、杨某等31名犯罪嫌疑人已被全部押解回沪。警方供图直到被“白富美”拉黑，年近五旬的李白生才感动自己可能被骗了。他细查对方头像与朋友圈照片，才发现这些照片都取自国内某女演员的微博，随即向警方报案。9月27日，记者从上海警方获悉，涉案的31名犯罪嫌疑人已被依法刑事拘留。犯罪嫌疑人交代了在网上以谈恋爱为名诈骗他人钱财的犯罪事实，他们因为招募的女青年不足，还找了数名男子伪装成女性...[详情]
离婚不久的淮安盱眙男子刘强（化名）今年6月份就被嫌疑人微信摇一摇加为好友，在微信上从相识到暧昧，最后骗子用“重金求子”诈骗套路先后骗...[详情]
市民谢先生通过网络认识一个女友。对方自称过着高大上的生活，不停地向谢先生索要财物。当民警找到这位网上女友时，谢先生都不敢相信自己的眼...[详情]
