怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
罗女士儿媳刚生二娃，等宝宝出了月子会所她又要带娃了。虽然添了小孙子，但罗女士高兴不起来，她的腰椎病又犯了，别说带娃了，家务都做不动。听说位于集庆门大街家乐福对面的南京易可中医门诊在治疗颈肩腰腿痛上采用保守治疗，让不少患者告别病痛，罗女士特意赶来。 腰椎病痛得弯不了腰翻身困难罗女士患腰椎间盘突出12年，7年前做过手术，近半年来腰又开始痛，痛得她弯不了腰，背上牵拉着痛，连翻身都困难。因亲家在外地，带娃的重任再次压到她身上，虽然家里也准备请个阿姨帮忙，但她还是想看好病带孙子。接诊罗女士的是易可门诊主任张魁医生，张医生检查后表示，罗女士可以尝试保守治疗。由于罗女士身体较为虚弱，张医生...
还有2天就是全国人民的大节日——春节啦！现在还在路上奔波的人儿都是和小编一样勤劳又实诚的为社会做着巨大贡献的人呀！（一点都不脸红）但是这奔波归奔波，奔波到闯红灯的份儿上，做的可就不是贡献了啊！ 毫不自知待到晓辉拦下了司机，司机除了知道自己走了高架是违法，其他的毫不自知，仿佛什么都没发生过。就算晓辉把他闯红灯的方位告诉了他，他还是声称自己根本没看到红灯——就算看到了不也闯过去...[详情]
钟小姐将自己心爱的包包拿去护理店送洗，在支付了不菲的清洗费后，回来拿包时却发现背带不见了。而店方起初不承认弄丢背带，后来表态愿意赔偿500元，对此钟小姐无法接受，于是向消保委求助。记者调查了解到，随着奢侈品维修、保养的需求越来越大，市场上相关行业蓬勃发展，但由于缺乏规范导致问题多多，收费无标准、维修无保障等情况屡遭消费者投诉。对此，消保委建议，消费者在对贵重物品护理时，可签订相...[详情]
世界之大，无奇不有。这两天，泗阳县中医院接治了一名老年患者，医生居然在她的胃里，发现了一支长为14厘米的牙刷柄。...[详情]
6月13日上午，一名7岁男童家中玩耍卧室被反锁，孩子不小心从6楼坠下，所幸只是后背擦伤。佰佰安全网提醒，儿童坠楼事件频频发生，往往是...[详情]
