1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。 2.揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20～30次为一节，共做6节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。 3.甩小腿：一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80～100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。 4.揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人如何进行腿部锻炼的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量，那动感单车腿部动作要领是怎样的呢？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
10月10日早7时30分左右，长春市公安消防支队九台中队接到报警称：位于九台区放牛沟村一村民腿部被收割机夹住，情况十分紧急，接到报警后，九台中队立即出动1辆抢险救援消防车5名指战员赶赴现场。到达现场后经观察发现，一名40多岁的村民大腿被死死夹在收割机的送料口处，无法进行移动，收割机虽已被村民停机，但该村民已经受伤，如果不快速处置，救出被困人员，后果将不堪设想。针对现场紧急情况，中队指挥员一边安抚被困人员的情绪，使其保持清醒；一边迅速下达作战命令：命令警戒组进行警戒，防止无关人员进入。破拆组立即利用机动液压破拆工具组对收割机送料口处实施破拆。 由于被困者情绪低落，非常不稳定...
12日下午3点钟，南京市栖霞区万寿附近某小区，一名14岁男孩因和父母吵架从3楼跳下，万幸没有生命危险，只是造成腿部骨折。此事惊动了小区多位邻居。迈皋桥警务站民警接警后迅速赶到现场，并通知120前来救护。外面下着小雨，该少年躺在松软的地面上，小区居民为他撑伞遮雨。很快，120医护人员携带担架赶到了现场，将他抬上救护车送往医院救治。经诊断，该少年只是腿部骨折，没有生命危险。民警了解...[详情]
小向腿部被烧伤。3月1日，荣昌一小孩小向在家因电吹风起火，腿部被烧伤严重，目前正在重医附属永川医院治疗。医生表示，如果恢复不好，小朋友日后走路可能还会受影响。3月2日下午2点左右，重医附属永川医院烧伤整形科的病房里，1岁的小向（化名）正在床上浅浅地睡着，旁边的手机小声放着音乐《两只老虎》。小向的奶奶王大妈站在一旁，一直叹气：“小向的右脚被烧伤，都怪自己。”小向家在荣昌杜家坝，...[详情]
据报道，浙江绍兴一老人住院期间腿部骨折，家属怀疑是护士所为，而院方称老人骨折非医护人员故意所为，是由骨肿瘤所引起病变反应，致其骨折。...[详情]
六旬老人骑电动车送孙子上学，在回来的路上和一辆轿车发生碰撞，老人摔倒后腿部骨折。...[详情]
