怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
洗尿布是爸爸育儿的第一课，干净舒适的尿布对于宝宝来说太重要了。那么，怎样洗尿布越快越干净呢？我们一起来看看吧!...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
南昌的熊女士开车才开了半年，她说，昨天(24号)下午在南莲路上体验了一把“生死时速”，人被吓得不轻。下午两点多，熊女士开着刚洗完的爱车，上了南莲路，路遇红灯，她脚踩刹车，准备停车。熊女士：“我感觉有七八十码了 ，因为我一直想把它踩停 ，一直想把它踩停 ，我越踩(刹车)它越快 ，就是很快的动作。” 难道是刹车失灵了?熊女士一时慌了神。好在熊女士稳住了方向盘，穿过人和车流。熊女士急中生智，将车开到南莲路一处正在修路的地方，脚离开刹车和油门，挂到停车挡后，车慢慢停了下来。确认没撞到人后，熊女士才松了一口气。她说，开始自己以为是刹车坏了，可检查后发现是之前洗车留下的“后遗症”。熊女士...
每年端午节前后，是蛇类频繁出没的时节，西安碑林大队的交警在执勤时，就遇到一名家长求助，说他的孩子被蛇咬伤了。 交警赶快驾驶警车在前面带路，只用了四五分钟就把患者带到了陕西省人民医院。医生迅速判断出这是由毒蛇咬伤的。这名小男孩的家人说，他们来自西安市蓝田县，下午孩子一个人在院子玩耍时，不慎被蛇咬伤，伤口在男孩右手虎口位置，有明显的两个洞，孩子的右手已经肿胀。 医生给予抗蝮蛇血清静...[详情]
踏入殡仪馆之前，何家贵还抱有一丝侥幸，希望警方弄错了，可面对儿子冰冷的遗体，他不得不接受残酷的事实——儿子何林坤因拒绝加入传销组织，遭到暴打后身亡。8月8日晚，何家贵告诉记者：“孩子是好样的，他做得对，但代价太沉重。”何家贵至今想起儿子遇害的事仍觉得不太真实，“孩子是被同学叫去山西搞工程去了，那是他最好的朋友，可才去了20多天，怎么会被传销的给打死呢？”何家贵的这个噩梦始于7月...[详情]
今年暑期档简直能改名“《哪吒之魔童降世》（下简称《哪吒》）档”了。该片自7月26日公映以来，截至昨日已连续24天获得单日票房冠军...[详情]
今天（9月24日），退役军人事务部与中国电信、中国联通、中国移动3家电信运营商在北京签署拥军优抚合作协议。...[详情]
