怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
修长的美腿是每个女孩都梦想的事情，它也能够吸引更多男士的目光。那么，哪些动作可以帮女性养成美腿呢?女性小蛮腰是如何练出来的?...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
当晚8点多，男子杜某开着一辆燃油助力车经过高新区普明寺后街菜市场时，迎面而来一男一女，仔细一看，这女的正是他的前女友张某。“因为他前女友正在和案子的被害人，也就是她的一名男性朋友，正在三普市场散步。这个犯罪嫌疑人就将他前女友的脚撞了。”民警介绍。 同行的男子任某见张某被撞到，立即上前跟杜某理论。随即发生了抓扯，杜某跟张某分手后一心想要复合，但是遭到了张某的拒绝，此时的杜某大概把任某当做了情敌，醋意大发情绪失控，接下来做出了更过激的行为。嫌疑人顺势从他的燃油助力车里面，拿出了一把他自己改装的火药枪。然后就朝被害人任某打了一枪。随着一声枪响，任某的身体里不断涌出鲜血，随之倒在了地...
10日，辽宁沈阳一名男子和交往3年的女友因矛盾而分手。男子心有不甘要求复合，并威胁女友要杀死其宠物猫。随后，男子拍下残忍虐猫视频发给女友，女友马上报警。视频引发网友愤怒，当晚有人在街头将男子暴打。警方通报称目前双方已达成调解。视频显示，男子勒住猫的脖子，抓住它的脚往键盘上猛砸并叫嚣道：“我特地找的结实的东西，键盘比较结实。”接着，男子拿出一把刀，对着猫一阵狂刺，并恶狠狠地说“让...[详情]
中方县男子梁某（男，48岁，中方人）因涉嫌非法携带枪支、弹药，被市公安局鹤城分局依法刑事拘留。今年40岁的沅陵女子蒋某于2016年认识了有妇之夫梁某，并很快发展成为情人关系。交往一年后，被梁某妻子发现，心力憔悴的蒋某便于今年3月提出了分手，没想到梁某死缠烂打，多次找到蒋某要求复合，但遭到蒋某的拒绝。4月10日早上，梁某不死心地想将蒋某约出来协商和好，再次遭到蒋某的拒绝。梁某想到...[详情]
做古玩生意的周女士在与男友交往过程中，发现男友不求上进，遂提出分手。其男友因不同意分手，并恶意散播周女士私密照及其个人隐私信息，对周...[详情]
癌末的黄姓男子因前女友拒绝复合，前晚躲在女友家附近，见女友骑车返家涉嫌丢掷汽油弹，女友瞬间陷入火海送医不治。事件具体详情，请您与佰佰...[详情]
