老人颈部肌肉僵硬可通过以下四个方面缓解： 1、理疗：主要为红外线等物理治疗，以促进颈部肌肉血液循环； 2、按摩：沿肌肉纤维走向按摩，可促进气血畅通； 3、中草药熏蒸：即将中草药熬成汤后敷于颈部肌肉僵硬的部位； 4、颈部放松操：如摇头晃脑，患者应量力而行。 以上四种方法均可有效促进颈部局部血液循环，其中以物理治疗及按摩较为有效。
第一、不做准备活动 不宜理由：有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。 第二、迎风呼吸 不宜理由：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。 第三、动作猛硬 不宜理由：在运动过程中动作生猛，易引起高血...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
观战世界杯时，因裁判的一个进球无效判决，硚口的王先生一时激动竟突发心肌梗死，所幸抢救及时才没有酿成大祸。昨日在武汉市第四医院，病床上的王先生称“接下来看球一定要悠着点”。王先生今年48岁，家住硚口区古田三路附近。平日里，他喜欢吃烧烤等重口味食物，血压控制得不太好，也不怎么运动，就喜欢看各种体育比赛。今年世界杯开赛后，电视转播几乎一场没落，啤酒配夜宵准时收看世界杯。6月21日凌晨2时，世界杯小组赛第二轮比赛打响，西班牙对阵伊朗队下半场，伊朗队任意球成功破门后，引发很大争议，裁判最终判该进球无效。这不仅引来伊朗球员的不满，电视机前的王先生也激愤不已。没一会儿，他突然感觉胸部疼痛，...
(原标题：肇事司机因事故现场太血腥做噩梦 起诉伤者) 视频截图平常交通事故中，伤者起诉肇事者很常见，但最近，镇江丹徒区辛丰法庭却审理了一起特别的交通肇事诉讼案。肇事司机把伤者告上了法庭。2015年4月的一天早上，包某驾驶出租车，与王某逆行驾驶的电动车发生碰撞事故，致使王某受伤。后经过交警部门认定，包某负事故主要责任，王某负次要责任。随后，王某将肇事司机包某起诉到法庭要求赔偿自己...[详情]
图为浙江大学明州医院急诊室 姚露露 摄夏季天气炎热，人也容易犯“情绪病”，一点“鸡毛蒜皮”的琐事，就可能成为吵架的“导火索”。近日，浙江大学明州医院的急诊室就收治了一位因与老公吵架而气到“呼吸性碱中毒”的年轻妻子刘某（化姓）。据该院急诊科医生杨文学介绍，刘某因一些家庭琐事和老公大吵了一架后，情绪非常激动、久久不能平息，送到医院时已经四肢麻木、无法说话，手指僵硬得像个鸡爪。“医生...[详情]
呼和浩特市民黄慧（化名）购买了净肤美白化妆品，使用后引发膜性肾病、汞中毒，确定为六级伤残，黄慧遂将相关企业、人员诉至法院。...[详情]
采暖就要来临，西安却发生一起煤气中毒案件。海联小区祖孙三人死于值班室，被人发现时，身体已经僵硬。佰佰安全网提醒，冬季采暖请注意煤气安...[详情]
