怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，家家都有健身馆 时尚前卫的爱动达人的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
【A】佰佰安全网，关注一双疯狂的球鞋。17日，一款名为NMD的阿迪达斯新配色球鞋全新上市，虽然这款鞋的名字听起来怪怪的，但仍然受到了众多粉丝的追捧。然而，不少人却因限量以及门店销售策略调整空手而回。带着满满的情怀来排队的粉丝不禁感叹，希望推行限购政策的商家今后能少一些“深坑”，多一些“真诚”。【B】从前天上午开始，已经陆续有消费者在上海南京西路阿迪达斯旗舰店和北京三里屯品牌中心等门店外，通宵排队等待新款NMD的发售。下午5点左右，上海南京西路门店外已经大排长龙，队伍延伸至百米开外，店方提前中止营业，随后警察也到达现场协助维持秩序。【A】排通宵还未必能抢到，比这更杯具的是排通宵...
本文摘自：中国新闻网，作者：王炳坤，原题：《除了蹴鞠、骑射，中国古人还玩哪些“时尚”运动？》正在天津举行的第十三届全国运动会上，新增的广场舞、龙舟、柔力球、舞龙等群众项目备受社会关注。那么在古代，民众都玩哪些“时尚”运动呢？正在天津博物馆举办的一场中华古代体育文物展，集中展示了中华传统体育文化之精髓。从军事体育到娱乐运动这场由天津市人民政府、国家文物局联合主办的活动，汇聚了全...[详情]
大家有没有想过，用来制作纸箱的瓦楞纸可以做成精致又实用的家具呢?据了解，一些纸质家具正慢慢走近人们的日常家居生活中，将成为未来家具的新选择。人们平时所接触到的家具多为实木、板材、金属等材质，也有一些塑料材质的。然而，有没有想过，一些用来制作纸箱的瓦楞纸也可以做成既时尚又实用的家具呢?记者了解到，这些纸质家具正悄悄融入家居生活，成为未来家具的新选择。原来平时用来制作纸箱的瓦楞纸，...[详情]
12月26日，公安部党委通报了各级公安机关直接查处或配合地方纪检监察机关查处的5起违反中央八项规定精神典型问题。...[详情]
把卡通玩偶贴挂在车顶或车尾，让不少车主觉得能给自己的车加分不少。针对这种现象，多地交警发布提醒称，此举存在安全隐患。...[详情]
