答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
近年机票越来越便宜，基本每个家庭都有能力坐飞机。一些旅客问：先安检还是先换登机牌呢？下面和佰佰安全网给您解答下吧。...[详情]
你是否听过这样的传闻↓↓↓一张羽绒被盖在身上，睡20分钟，高血压值从➚160降到➘130！一个枕头，枕睡40分钟，高血压值从➚175降到➘125！ ✦老人1：村头的健康讲座真好，人长得面善，说话又好听，还有免费鸡蛋拿✦老人2：看电视上那老头，用了这个膏药，腿也不疼了，腰也不酸了，跑上楼气都不喘✦老人3：快，原价998现在只要188了，再不快点就没了......这些都是近几年兴起的老年人保健品、温情送礼诈骗新模式近期德州就发生了这样一起事件！ 近日，经济分局宋官屯侦办队奔赴济南，端掉一专门到全国各地诈骗老人的四川籍人员诈骗窝点，抓获犯罪嫌疑人10人，扣押作案车3辆，当场缴获实施...
延迟退休应问题已经争论多年。近日有消息传出，人社部称我国是目前世界上退休年龄最早的国家，平均退休年龄不到55岁。因此，人社部将向社会公开延迟退休改革方案，通过小步慢走，每年推迟几个月，逐步推迟到合理的退休年龄。今天(18)在华东师范大学举行的“两岸四地城市养老论坛”上，有关退休养老的话题成为专家热议的焦点，特别是在延迟退休年龄即将成为现实政策的情况下，如何提高人力资源使用效率...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
随着里约奥运的如火如荼，在广大市民中也掀起一股健身热，去健身房请私人教练，已成为人们追求健康生活的新潮流。时下在西安，各种健身场所如...[详情]
