散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
生态养殖的理论和实践都充分说明，海水生态养殖的综合效益突出，那么海水生态养殖理论与技术是什么呢?...[详情]
随着人们的生活质量上升了以后，大部分的小觑里面都会有一些健身器材。自从这些健身器材推出来之后，可以给入住在小区里面的人群，带来很好的...[详情]
日前报道了这样一则新闻：在驾驶员考试科目一（理论考试）中，学员需要读懂文字题，然后操作计算机进行答题。这事可难住了广东中山市居民邓祥生——今年50岁的他基本上是个文盲，之前有驾照，因违章被扣12分，需要重考科目一，可一上考场他就懵圈了，根本看不懂计算机里显示的文字题……据了解，老邓这种情况并非个例，还有不少文盲想考驾照，奈何科目一成了“拦路虎”。 网络配图这条“小新闻”在网上波澜不惊，没有引起太多关注。这不奇怪：上网看新闻的都不是文盲，他们没兴趣讨论与自己无关的事；而文盲大多不会上网，他们没机会在网上发声。可是，“文盲考驾照”关乎一个群体的切身利益，他们对于考驾照的需求和想法...
走错卫生间，想必是一件令人十分尴尬的事情。然而对于小朋友走错卫生间，作为成年人理应宽容对待，无需计较太多。 2016年1月28日消息，3岁的小女孩跟着家长到KTV唱歌，误闯进男卫生间后，却被人拦在里面并受到惊吓，进而引发大人间的争执，造成人员受伤。1月27日，因寻衅滋事罪，殴打小女孩家长的3名男子受到了刑事处罚。 2015年1月底的一天晚上，文胜夫妇带着3岁的女儿和朋友常岗等...[详情]
KTV内酒后乱性欲性侵同行女子遭众人殴打，男子跑上二楼准备理论，不料在踹开二楼关闭的房门时，因反作用力导致后退，不慎从栏杆处仰面翻落坠亡。 事件酒后闹事 男子不慎坠楼亡2016年9月20日，35岁的白河县男子樊某与朱某、李某、周某琴及周的胞姐毛某一起吃饭喝酒，当晚11时许，几人相约前往附近一KTV唱歌，其间又喝了三四瓶啤酒。次日凌晨1时许，唱歌过程中，樊某趴在毛某身上欲实施猥亵...[详情]
本已老老实实让朋友开车带自己回家，不料却又一时冲动，自己驾车前往加油站想证明自己的油少了，最终被警方查获，闹出了“聪明反被聪明误”的...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
