练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，那么练瑜伽对怀孕有帮助吗？ 虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药，但它却能减轻你的压力。实际上，压力是会防碍受孕的，因此可以说瑜伽的平静放松效果也许能增加你受孕的机会。 在一项被广泛报道的、针对不孕女性的研究中，参加减压训练（包括瑜伽等身心疗法，或是每周支持小组）的女性比那些没有采取任何措施应对压...
颈椎有问题的话，基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可以促进腰椎区域的血液流动。体式的练习应该遵循量力而行，循序渐进的原则。有规律的，不间断的练习可以预防椎间盘突出和坐骨神经痛的复发，所以说练瑜伽对颈椎是有好处的。 1、对颈椎好的瑜珈动作：金刚鱼式 跪坐于地板上，...[详情]
经常练习瑜伽动作的，可以让你的双眼开始炯炯有神，而且对于一些眼睛的小毛病也能改善的。 一、望远镜式：消除眼睑下垂状况 围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。 step1 食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。 step2...[详情]
经常练习瑜伽对我们的健康是非常有帮助的，能有效改善我们的身体健康，那么练瑜伽对睡眠有好处吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。...[详情]
海啸灾害能量来源有哪些？海啸灾害的能源一般都是来自地下地震带，佰佰安全网给大家详细的讲解一下。...[详情]
24日11时40分左右，吉林省公主岭市怀德镇发生一起因施工引发的燃气爆炸事故。截至14时40分，事故共造成2人死亡、4人受伤，伤者目前已在医院接受治疗。公主岭市政府已启动应急救援预案，消防、公安、安监、城管等相关部门已对现场实施救援处置，善后工作仍在处理中。目前，事故责任人已被警方控制，事故具体原因正在进一步调查核实。劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。随着经济的发展，劳动力需求增加，但是从业劳动者的职业伤害危险依然存在，重大工业伤亡事故频频发生，职业病患率居高不下，因此，作为劳动者我们要拿起法律武器维护自身的合法权益。下面...
新闻回放：9月18日中午，公主岭市西四小学发声一起小学生坠楼事件。事发在学校五年七班，学生名叫于晓明（化名）。11月3日，记者在公主岭市就此事进行了采访。期间，于晓明称自己被老师打了以后激化才从楼上跳下。然而，记者前往西四小学后，学校有关负责人并未路面。公主岭市教育局方面表示，事情要看公安调查，建议家长走司法程序。距离记者报道公主岭市西四小学五年七班学生于晓明坠楼一事已经过...[详情]
这是一个很痛的爱情故事！武汉小伙为庆祝“520”和女友来了个亲密的“公主抱”结果咔嚓一声，手臂骨折了横抱女友一使劲手臂骨折小伙：发现抱不动时已经晚了20日中午，20岁的年轻小伙李帅（化名）托着右手走进武汉市第四医院骨科急诊室，医生黄振峰一眼就看到李帅右手肘严重畸形，初步判断李帅的手臂应该发生了骨折。经过进一步CT检查，果然发现患者右手肘骨折伴脱位。听到医生的诊断，李帅后悔不已。...[详情]
男子谎称自己有大能量，可以帮人承接大工程业务。之后，以各种理由骗取他人钱财。近日，岳阳楼区人民法院公开审理了该起诈骗案件。被告人任某...[详情]
