美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”，并且练哑铃不受时间地点限制。 他的观点是：有氧运动虽可燃烧人体过多的热量，但必须长期坚持才能达到此目的，而很多人难以做到。练习举重(如举哑铃)可以不受时间和场地限制，每天容易坚持做，这样天天都可燃烧更多的热量。 更重要的是，举重练习能使胸部、腰部及四肢肌力获得强健，能使过于堆积的脂肪转化为结实的肌肉。而许多肥胖者正是因肌肉量减少，脂肪增多，使新陈代谢减慢而引起体重大幅度增加的。 美国科学家通过一项试验也证明举重减肥的效果。研究者将肥胖妇女分为两组：一组只要求节食减肥，另一组则在节食的同时练习举重...
低血糖患者中有绝大部分是没有吃早饭习惯的人，不吃早饭的危害是非常大的，除了会造成低血糖之外，它还容易让患者的注意力不集中，工作效率都会下降。 低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木...[详情]
想要运用跑步达到健身的效果是有一定的限制的。跑步时间必须在半小时以上，那么女孩子跑步腿会变粗吗？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下...[详情]
青春期出现逆反行为是很常见的，家长不要大惊小怪，女孩子青春期逆反期家长如何应对呢，下面佰佰安全网为你解析如何应对女孩子逆反期。...[详情]
今年一月以来，东湖区公安消防大队联合东湖区公安分局公园派出所开展的群租房安全隐患的排查整治活动中发现，位于江西省妇幼保健院家属楼小区内存在群租房。检查发现该小区有近20套公寓为群租房，全部都存在了消防安全隐患以及违规经营的情况。东湖区公安消防大队防火参谋王春俊回忆，他看见存在电动自行车在疏散通道、安全出口处充电、未按照每一承租户不少于1具的标准配置灭火器，出租房内电线、电缆未采取穿金属管、封闭式金属线槽或硬质阻燃塑料管保护，未在公共区域处设置逃生软梯，居住出租房非厨房区域发现使用、存放瓶装液化石油气等消防安全隐患，整个居住出租房俨然成为一个“定时炸弹”。1月23日，检查人...
现在收发快递已经是很多人日常生活里不可或缺的内容了，快递公司为了方便客户，通常都会安排上门取件。这样做的本意当然是好的，但遗憾的，由于从业人员的素质参差不齐，就会有些人给客户、特别是单身的小姑娘们造成威胁。比如前几天在就有个女孩子在发快递的时候，被上门的寄件员猥亵了。姑娘说，要不是自己见机得快，后果不堪设想。1.寄件员猥亵女客户事情发生在5月18日的广东佛山。一个女孩子报警称她...[详情]
我们在一起一年多了，因为他家在市里，我在这城市工作，男朋友以过种理由，要我去他家住，去了一个月，在他家。后来让我痛心。。。。。。他爸妈对我还可以，我公司倒闭了，所以和男朋友去外地工作了，他爸妈总对我和男朋友说，打工赚不到钱，开店什么的。 后来我怀孕了，就回他家，男朋友每天在找门店，后天我突然流产了，一家人都挺不开心的，我也好难受，后天男朋友找到门店了，和他爸妈说，拿钱开店，后来...[详情]
就在这两天，一则寻人启事牵动着热心网友的心。陆丰女孩乘坐摩的后失联。一时间，网友纷纷为女孩的生命安全担忧。6日下午，女孩同事收到求助...[详情]
杭州男子小张(化名)和姑娘婷婷(化名)原本是一个单位的同事，2013年，小张向婷婷告白，两人正式确立了恋爱关系。...[详情]
