你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20～40分钟的间隔锻炼，以及两次20～40分钟的交叉训练。 有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清晨做15分钟的举重练习，然后，在午餐或晚餐后有30分...
凌晨，我从噩梦中惊醒。梦境是这样的：我带着周周到一个医院看病，医生是一位非常和蔼的老太太。看完病后，我们到医院食堂吃饭，我打完饭一回头就不见了周周！我吓坏了，赶紧四处找，把医院里面找遍了，还是没能找着。我脑海里冒出一个念头：只有几秒的时间，莫非是被人贩子拐走了？我掏出手机拨打了110 报案，接着发疯似的跑上大街寻找。怎么也找不到，我急得大哭起来，对着茫茫人海，我大喊：“快点找...[详情]
安全感统称焦虑，害怕，痛苦，抑郁，过度敏感，一直处于一种不安的状态中，然而这种心理状态会使得它无法与这个社会建立信任的关系，从而过度缺乏的安全感，心理需要一个依赖的港口。这就是所谓的安全感。宝宝缺乏安全感，通常是指得不到慰藉和心灵慰藉上，心理得不到满足，缺失的东西太多。宝宝在成长过程中，必定是对未知事物感动恐惧还害怕，这就在一定方面让宝宝觉得自己是没有安全感的，害怕的对象逐渐...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女人如何避孕最好最安全的相关知识吧。...[详情]
天气好了，胃口大增了，受不了美食的诱惑，又是到贴秋膘的时候了。在大吃大喝的同时，一定不要忘记各种运动减肥。那么女人最好的运动减肥方式...[详情]
去年，浙江的群众安全感满意率达96.43%，创历史最高水平。昨天，浙江省政府新闻办举行的“建设平安浙江新闻发布会”上，公布了去年平安浙江的成绩报告。其中，全省各类生产安全事故、死亡人数同比分别下降9.1%、7.8%，刑事立案数同比下降22.6%。至此，平安浙江建设已经走过13年，浙江群众安全感满意率已连续13年排名全国前列。浙江群众安全感满意率为何总是这么高？昨天会上，浙江省政法委副书记、省平安办主任马以“解密”。组织领导机制：全省各级党委政府统筹抓好“经济报表”和“平安报表”。各级党委常委会像分析经济形势那样定期分析社会形势，层层落实领导责任清单、部门责任清单和追责清单。...
我市开展危险化学品泄漏火灾事故应急演练。 我市安监部门检查涉氨制冷企业。 “安全生产月”宣传活动中，工作人员详细解答市民疑问。 排查加油站安全隐患。 检查地铁2号线施工现场。 安全生产专题辅导讲座现场。 加油站反恐应急演练现场。 厦门网讯 （文/厦门日报 记者 刘艳 通讯员 李沛丰 吴升涵 图/市安监局提供）今年是全面贯彻落实党的十九大精神的开局之年，是全力推进安...[详情]
2月20日报道韩媒称，“剩女多、离婚率高的城市，房价一定会上涨。”这是中国经济学家金岩石2016年12月参加在上海举行的房地产相关论坛时说的话。据韩国《中央日报》2月17日报道，这并不是他第一次提出这一理论。早在五年前(2012年)的一个研讨会上，金岩石就曾提出“剩女的数量和房价有关”，“高学历女性越多的地区，其地区经济越活跃”。在2016年的论坛上，他又指出除了剩女之外，离婚...[详情]
前室友小凡，就是这样一个典型“月光族”90后。月入9000块，算是还可以的，但到了月末，花钱花得一分不剩，甚至还要举债度日。...[详情]
在4月15日首个全民国家安全教育日到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主 席、中央国安委主席习近平作出重要指示。...[详情]
