人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
28日端午假期第一天，3个10多岁的男孩，到泰安艾洼人工湖游玩。在人工湖西南角，男孩们先后下水捞鱼玩。“当时我就在附近看别人钓鱼，事发区域有很多孩子，突然我听到有人呼喊，寻声望去，看到一个男孩站在岸边，大声呼救。”据华先生回忆，意识到有人溺水后，附近一名钓鱼的老人，立即赶过去 ，脱衣服下水，他从附近找来一根长树枝，准备搭救。“我不会游泳，也不敢贸然下水。”赶到事发区域后 ，老人已经从水里救出了一个，华先生与另一名陌生人，帮老人把这个男孩拉上岸。“男孩受到惊吓，呛了点水， 脸色有点难看，好在并无大碍。”救出一个后，得知水里还有一个，老人再次下水，一个猛子扎到水里，不一会又浮出...
从7月开始，你领到的工资条可能会有一些变化，其中一项就是住房公积金。因为每年六七月份，全国各地都会调整住房公积金的缴存基数、缴存比例和月缴存限额。快来看看具体是怎么调的、额度变化有多少。多长时间调整一次？一般一年一次，各地调整住房公积金的时间多数在6月或者7月。根据规定，住房公积金以上一年7月1日至今年6月30日为一个年度单位进行调整。不少单位会在每年办完6月份汇缴业务后，根据...[详情]
据记者了解，P2P监管办法征求意见稿最快将在两周内下发，而在这之前，记者对P2P行业存在的问题进行了调查。目前，P2P问题繁多，并且爆发了一系列风险事件，问题主要体现在：“信息中介”变身为“信用中介”，刚性兑付普遍化、多重业务交叉以及信息披露严重不足等，这些因素导致风险积累。针对这些问题，记者对P2P监管提出六条建议，希望行业健康发展。“如果P2P能兼营理财产品销售，他的信息中...[详情]
智能制造已成为当今全球制造业发展趋势，是我国今后一段时期推进两化深度融合的主攻方向。为推进智能制造发展，3月9日，工业和信息化部印发...[详情]
12日，上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏表示，下一波疫情可能会在11月份左右到来。...[详情]
