人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
网络综艺《奇葩说》曾在节目中提到一个词“网络暴力”，与之相关的是网络上的污言秽语、恶意中伤、黄暴图文，虽然深受其害的大多是明星或名人，但网络上的每一个人都可能成为众矢之的，也有可能在无意间助推了一次网络暴力的形成。近日，国家网信办公布了一份《互联网跟帖评论服务管理规定》，对网络舆论生态进行了规范，今后网络喷子和水军们的行为将受到限制，这也意味着我们今后在网络上的发言不能再任性了。这份《规定》有十三条内容，将于今年10月1日起施行，下面小编挑一些重点来翻译介绍下。 1、水军团队将受打击这个《规定》指出，“禁止跟帖评论服务提供者及其从业人员非法牟利，明确要求不得为谋取不正当利益或...
最近真是热点连连啊，先是「鹿晗二巡 抢票环节」上热搜，引起网友关注；还没缓过神来，紧接着「杨洋遇网络暴力」又掀起新高，网友们真是忙不停~~~这不，「央视调查河北红水浇地」刚又上热搜榜啦，不想错过就一起来看看吧！【 #央视实地调查红水浇地#，村民种的粮自己不敢吃都卖了】近日，央视记者前往“红水浇地”事发地河北邢台市宁晋县进行了实地探访。视频中有村民说，这片地产的粮食自己不敢吃，卖...[详情]
8月25日，国家互联网信息办公室公布《互联网跟帖评论服务管理规定》(以下简称《规定》)，明确禁止跟帖评论服务提供者及其从业人员非法牟利，明确要求不得为谋取不正当利益或基于错误价值取向有选择地删除、推荐跟帖评论，不得利用软件、雇佣商业机构及人员等方式散布信息。 国家互联网信息办公室有关负责人表示，跟帖评论服务丰富了人民群众的网络生活，但同时也出现了传播网络谣言、散布污言秽语、发布...[详情]
如果依据阿方公布的事件来龙去脉，中国渔船有错在先。但即使中国渔船有错，就能成为阿根廷海岸警备队把它击沉的理由吗？全世界每天会发生多少...[详情]
搭错车事件践踏人性底线。虽然这是一起充满巧合的极端个案，然而，在要不要和陌生人讲话、敢不敢搀扶晕倒的路人，暴力犯罪倾向大量存在的环境...[详情]
